Hieronder deel ik de 9 brandende vragen van mensen die op het punt staan om te gaan scheiden.
- ‘Hebben we wel echt alles geprobeerd? Handel ik wel juist? Zeg ik de juiste dingen? Heb ik mijn grenzen genoeg bewaakt? En zo niet, is het nog de moeite waard om dit beter te leren?’
Dit is een belangrijke vraag die je jezelf hier stelt. Vaak hebben we van alles geprobeerd, maar meestal nog niet alles. Hebben we onze kwetsbaarheid getoond? Onze partner meegenomen in wie we werkelijk willen zijn in dit leven? Hem of haar vertelt over onze dromen en verlangens en behoeftes? Of zijn we daarmee gestopt na teleurstellingen. Hebben we onze grenzen herkent en aangegeven? Iets gedaan met ons gemis aan vrijheid in te vullen? De disbalans in onze hormonen serieus aangepakt? Emotionele verwaarlozing jarenlang geaccepteerd? Zo maar even een greep uit een paar hele serieuze onderwerpen die een scheiding kunnen veroorzaken en voorkomen als ze op de juiste manier worden aangepakt. Vaak beseffen we pas ons eigen aandeel als het te laat is. Kijk eens op de website van de online relatie coaching van Marieke Proper en haar inner Circle.
- ‘Ik weeg constant af of ik meer gevoel moet tonen. Of juist bozer moet worden? En of dat zou helpen.’
Meer gevoel tonen helpt altijd. Echter doen we dit vaak op een negatieve manier of op een compleet verkeerd moment. Bereid je beter voor is mijn advies. Schrijf uit wat je wilt vertellen. Praat vanuit jezelf. Vertel de ander wat je denkt, voelt en doet. En vertel dit bij voorkeur op een moment dat jullie allebei luisteren en aandacht hebben voor elkaar. Neem er echt even de tijd voor. Boos worden heeft soms zeker zin. Alleen zijn we vaak boos om de verkeerde dingen op de verkeerde momenten. Wordt boos om zaken die er echt toe doen.
- ‘Heb ik wel voldoende middelen om zelf verder te gaan? Red ik mij financieel. Hoe dat straks moet met de kinderen?’
Zekerheid is een van de grootste redenen dat we een scheiding uitstellen. Ik zou graag zien dat we bij elkaar blijven omdat we van elkaar houden. Maar we moeten eerlijk zijn en dat betekent in veel gevallen dat we ook bij elkaar zijn omdat dit gemakkelijk is en er voor ons gezorgd wordt. Dat werkt beide kanten op. Het leven, inclusief lasten en verantwoordelijkheden is ook veel fijner om te delen. Dat jij je afvraagt of je het financieel redt is een hele normale vraag. Hoe is het nu geregeld? Ben je compleet afhankelijk? Hebben jullie nu al financieel zorgen? Zeker als jullie kinderen te verzorgen hebben dan is het goed om over de financiën na te denken. Als je voor jezelf moet zorgen dan zal je meer moeten gaan werken. Je drijfveer hiervoor zal ook groot zijn. Niemand wil honger lijden. Vertrouw op je eigen kunnen. Laat je desnoods een tijdje coachen op dit gebied. Dat kan zich dubbel en dwars terugbetalen. Zorg ervoor dat je samen goede afspraken maakt. Eventueel met een mediator. Ik weet nog wel een goede als je er eentje zoekt. Stuur gerust een mail info@rijdkominjerelatie.nl Mensen onder een bepaald inkomen kunnen zelfs gratis mediation krijgen.
- ‘Overleef ik het als mijn ex straks een nieuwe liefde heeft? Zullen mijn kinderen de nieuwe liefde wel trekken’
Dit is een emotie waar je je slecht op kunt voorbereiden. Je weet niet wat voor type jouw ex mee thuis komt en of dit gaat matchen met jou kinderen of het beeld wat jij van je partner hebt/had. Het beste kan je je richten op je eigen leven. Je partner het allerbeste gunnen en voorbij jaloezie stappen. Dit kan namelijk je leven gaan beheersen. Probeer jouw relatie met je ex niet te vergelijken met zijn nieuwe relatie. Zeker als jullie kinderen hebben dan is het belangrijk dat de band tussen jullie zo liefdevol mogelijk blijft. Hoe moeilijk het ook is. Het leven van je ex gaat verder en dat van jou ook en daar horen nieuwe partners bij. Neem jezelf voor je partner het beste te gunnen, alleen dan kan je zelf weer gelukkig worden.
- ‘Hoe dat moet met vakanties? De hond? Het huis?‘
Praktische zaken kunnen kopzorgen geven. Zeker als je veel waarde hecht aan materie kan dit extra lastig zijn. Maar een huis is meer dan materie. Het is een thuis, met herinneringen, veiligheid en een gevoel van vertrouwen. Wat wil je zelf? Wil je in het huis blijven? Of zou je ook ergens anders gelukkig kunnen worden? Wat willen de kinderen het liefste? Kan je het betalen? Oefen tegelijkertijd in loslaten. Vooral om het hele plaatje tegelijkertijd in te willen vullen. Kijk dag voor dag en stap voor stap. Probeer in het moment te leven. Je te concentreren op het hier en nu. Vakanties zijn straks vast ook weer leuk. Je gaan andere dingen beleven, nieuwe avonturen maken en oude herinneringen achter je laten. Oefen in vertrouwen. De hond kan ook mee in het co ouderschapsplan. Dat zie je bij veel gezinnen. Dat de hond met de kinderen meegaat. Kijk wie het beste voor de hond kan zorgen. Denk in het belang van het dier.
- ‘Wat als ik door de stress ook nog mijn baan verlies?’
Als je baan belangrijk voor je is en je merkt dat jij je slecht kan concentreren dan is het belangrijk om in gesprek te gaan met je leidinggevende, Toon je kwetsbaarheid. Vertel hem of haar over je situatie en vraag desnoods coaching aan. Ik heb vele personen door deze fase heen geholpen. De werkgever wil vaak maar al te graag meebetalen aan een dergelijk coachingproces. Liever dat dan dat jij uitvalt met overspannenheid.
Blijf in gesprek met je werkgever. Vertel hem of haar wat je bezighoudt en dat je werk erg belangrijk voor je is. Heb je slaapproblemen? Stressklachten. trek aan de bel. info@rijkdominjerelatie.nl
- ‘Hoe doen we dat straks met verjaardagen. Schoonfamilie en gezamenlijke vrienden die een kant kiezen. Zullen we alle roddels overleven?’
Dit blijkt een lastig onderwerp te zijn na scheidingen. Vooral in het begin en zeker niet bij iedereen. Maar dat iedereen zijn mening wil geven en delen is helaas vaak een feit waar we mee moeten leren omgaan. We hechten veel waarde aan de mening van anderen en hier begint een hele grote les in loslaten. loslaten wat anderen van jou vinden en hoe ze over je denken. Zijn zijn jou niet. En zo zou jij in hun schoenen ook weer andere keuzes hebben gemaakt. We zijn allemaal anders en doen dingen anders. Probeer respectvol te blijven en je niet te mengen in discussies waarvan je zelf het onderwerp bent. Hoe minder aandacht je eraan besteed hoe sneller de roddels overvliegen. Werk aan je eigen zelfvertrouwen en staal dat uit. Toon je kwetsbaar als dat lukt op momenten dat dit past en vertel hoe jij je voelt. Dat je sommige dingen lastig vind. Blijf zoveel mogelijk weg bi oordelen en roddels. Wordt het te erg vraag er dan een gesprek over aan met je ex partner. Wellicht kan hij of zij ook een positieve rol spelen in dit geheel. Zeker als er kinderen zijn wil je geen kwaadspraak of ellenlange familieruzies met kwetspartijen.
- ‘Wat als ik mij straks eenzaam voel. Denk aan kerst en Valentijnsdag. Tijdens een vakantie, weekend, maar ook gewoon tijdens avonden alleen?’
Doorleef je eenzaamheid om de momenten dat je het voelt. Is het verdriet? Huil dan even flink. Is het boosheid, voel je boosheid en ga een stuk hardlopen. Wat je ook aan eenzaamheid ervaart, ervaar het even zonder het weg te drukken. Veel mensen zie je in de valkuil stappen om gevoelens weg te drinken, roken, blowen, gamen of werken. Maar juist negatieve gevoelens kunnen ons iets leren. We leren onszelf erdoor beter kennen. Besef dat ook dit gevoel weer voorbij gaat en vecht er niet tegen. Je mag verdrietig zijn. Je mag je even alleen voelen. Dat is helemaal oké. Ook als het even niet oké is. En als je een keer toch afleiding of verdoving zoekt die dit dan bewust. wetende dat je dit aan het doen bent. Misschien drink je dan toch iets minder, of voel je net iets eerder een andere grens. Wees lief voor jezelf. Vertroetel jezelf, neem een masker, een bad, een lekkere gezonde maaltijd. Pak een sport op en ga echt goed voor jezelf zorgen. Zodra je jezelf leert vermaken zal de eenzaamheid steeds minder alleen voelen. - Hoe moet dat als we het niet eens worden over de scholen van de kinderen. Het brengen en halen van de sport en al het gesleep van tassen?’
Dit heeft een praktische en een emotionele kant. Denk hierbij alleen in het belang van het kind. Neem een goede mediator in de hand bij de scheiding en overweeg steeds opnieuw samen of jullie deze keuzes maken in het belang van het kind en het helpen van elkaar of alleen in het belang van jezelf en vindt eventueel met hulp van een counselor/coach een manier om met elkaar te communiceren en het eens te worden. Neem gerust contact op met mij inf0@rijkdominjerelatie.nl
We kunnen nog uren over dit onderwerp praten. We hebben het nog niet eens gehad over de vermoeidheid, de eindeloze gesprekken in cirkels die al een jaar duren en waardoor je gesloopt bent.
Alle teleurstelling van ‘mislukking’. Het zelfvertrouwen dat een deuk heeft opgelopen en mogelijk trauma door overspel en geheimen. Maar ook kan verliefdheid op een ander een grote rol spelen in je leven. Daarover heb ik verschillende video’s opgenomen die je kunt bekijken op mijn home pagina van Rijkdominjerelatie.nl
Iedereen die in deze fase van zijn leven zit zal beamen dat dit een uiterst heftige periode is.
In deze periode heb ik al velen mannen en vrouwen gecoacht, geholpen en op zien knappen tot personen met levenslust en zelfvertrouwen.
Telkens weer waren de slaapproblemen groot. De stressgevoelens enorm. De onenigheden leken onoverbrugbaar. De woede eindeloos en de zorgen heuvels hoog.
En toch kwamen al deze mannen en vrouwen erdoorheen .
Ook aan deze fase komt een einde.
Blijf daarin geloven..
Dit is een fase…
Speciaal voor jou heb ik 2 boeken geschreven .
Je zult veel herkenning vinden.. zeker in deel 2..
Maar ook als je NIET wilt scheiden en er op afstevent is het lezen van deze romans een aanrader.
Het leert je over onvoorwaardelijke houden van en zelfstandigheid. over zelfvertrouwen en durf en moed. Het leert je relativeren en kijken vanuit een ander perspectief.
In De Ban Van De Tweelingziel is een verhaal over liefde, passie, grenzen verleggen, jezelf verliezen en opnieuw leren kennen. Valt het fijne mooie leven dat je had stukje bij beetje uit elkaar of is de ontmoeting met je Tweelingziel juist een zegen?
In De Ban Van De Tweelingziel deel 1 E book:
In De Ban Van De Tweelingziel E book deel 2
Liefs Marieke Proper
Auteur en relatietherapeut.
