Sinds één van jullie verliefd is geworden op iemand anders, lijkt jullie hele relatie veranderd.

Gesprekken die vroeger vanzelf gingen, lopen nu uit op ruzie.

Of er wordt juist nauwelijks nog iets gezegd.

Je merkt dat jullie steeds minder geduld met elkaar hebben.

Er worden verwijten gemaakt.

Vragen gesteld.

Dingen gecontroleerd.

En misschien zijn jullie allebei voortdurend op je hoede voor de reactie van de ander.

De één wil praten.

De ander wil vooral met rust gelaten worden.

De één zoekt toenadering.

De ander voelt zich steeds verder terugtrekken.

En ondertussen proberen jullie het dagelijks leven zo goed mogelijk door te laten gaan.

Met werk.

De kinderen.

Familie.

En alle verantwoordelijkheden die er gewoon nog zijn.

Maar niets voelt meer zoals het was.

Ik heb een podcast voor jullie opgenomen

In mijn podcast ‘Verliefd op een ander? Hoe gaan jullie nu met elkaar om?’ bespreek ik wat er tussen partners kan gebeuren wanneer één van beiden gevoelens heeft gekregen voor iemand anders.

Waarom gesprekken steeds moeilijker worden.

Waarom de afstand tussen jullie groeit.

En waarom het soms zo lastig is om nog begrip voor elkaar op te brengen.

→ Luister gratis naar de podcast

Jullie kijken ineens heel anders naar dezelfde relatie

Misschien wil jij vooral weten hoe het nu verder moet.

Of je partner nog van je houdt.

Of er nog contact is met die ander.

En of jullie relatie überhaupt nog een toekomst heeft.

Terwijl je partner misschien helemaal niet in staat is om daar duidelijke antwoorden op te geven.

Die voelt zich verliefd.

Verward.

Misschien schuldig.

Of juist geïrriteerd omdat er voortdurend vragen worden gesteld.

En hoe meer jij probeert duidelijkheid te krijgen, hoe meer je partner zich lijkt terug te trekken.

Of andersom.

Misschien ben jij degene die verliefd is geworden.

Je probeert uit te leggen wat je voelt.

Waarom je zo in de war bent.

En waarom je op dit moment niet weet wat je wilt.

Maar je merkt dat je partner steeds verdrietiger, bozer of onzekerder wordt.

Jullie voeren gesprekken met elkaar, maar lijken elkaar steeds minder te begrijpen.

Waarom worden jullie gesprekken steeds moeilijker?

Wanneer er verliefdheid op een ander in het spel is, verandert er vaak veel in de manier waarop partners op elkaar reageren.

De partner die is bedrogen, zoekt misschien voortdurend naar antwoorden.

Wil weten wat er is gebeurd.

Wat die ander betekent.

En wat er nodig is om weer vertrouwen te krijgen.

Terwijl degene die verliefd is geworden soms juist behoefte heeft aan rust.

Aan ruimte om na te denken.

Of aan gesprekken waarin niet voortdurend over de affaire wordt gesproken.

En zo ontstaat er gemakkelijk een patroon.

Hoe meer de één aandringt, hoe meer de ander afstand neemt.

En hoe meer afstand er ontstaat, hoe groter de onzekerheid wordt.

Misschien herkennen jullie dat inmiddels.

Dat zelfs een eenvoudige vraag kan uitlopen op een ingewikkeld gesprek.

En dat jullie soms allebei niet meer weten hoe je nog normaal met elkaar om moet gaan.

De verliefdheid verandert ook hoe je naar elkaar kijkt

Misschien viel het je al langer op.

Je partner reageert geïrriteerd op dingen die vroeger helemaal geen probleem waren.

Er wordt minder gelachen.

Minder aangeraakt.

En misschien hoor je ineens wat er allemaal ontbreekt in jullie relatie.

Diepgang.

Aandacht.

Waardering.

Intimiteit.

Terwijl jullie jarenlang samen een leven hebben opgebouwd.

Voor degene die verliefd is geworden, kan het contrast tussen de huidige relatie en de gevoelens voor die ander ontzettend groot zijn.

Bij die ander voelt alles nieuw.

Spannend.

Licht.

Terwijl thuis vooral de problemen en verantwoordelijkheden zichtbaar worden.

Dat betekent niet dat jullie relatie nooit goed is geweest.

Maar het kan wel verklaren waarom jullie op dit moment zo verschillend naar elkaar en jullie gezamenlijke geschiedenis kijken.

En hoe moeilijk het daardoor is geworden om elkaar nog te bereiken.

Moet je nu al weten hoe jullie verdergaan?

Misschien proberen jullie iedere dag opnieuw tot een antwoord te komen.

Blijven we bij elkaar?

Moet het contact met die ander stoppen?

Kunnen we elkaar ooit nog vertrouwen?

En wat vertellen we de kinderen?

Dat zijn belangrijke vragen.

Maar soms zijn jullie zo druk bezig met het zoeken naar antwoorden dat jullie nauwelijks nog aandacht hebben voor de manier waarop jullie met elkaar omgaan.

Hoe praten jullie tegen elkaar?

Is er nog ruimte voor verdriet?

Voor twijfel?

Voor boosheid?

En kunnen jullie luisteren zonder direct te reageren, jezelf te verdedigen of conclusies te trekken?

Natuurlijk zijn er grenzen nodig.

En soms moeten er juist wel duidelijke afspraken worden gemaakt.

Maar niet ieder gesprek hoeft vandaag te eindigen met een definitieve beslissing over jullie toekomst.

Wat gebeurt er als jullie wat milder naar elkaar kijken?

In mijn praktijk zie ik regelmatig hoe partners elkaar in deze periode onbedoeld steeds meer pijn doen.

Niet alleen door wat er is gebeurd.

Maar ook door de manier waarop ze daarna met elkaar omgaan.

Er worden dingen gezegd die moeilijk terug te nemen zijn.

Er ontstaat wantrouwen.

Partners voelen zich aangevallen.

Of krijgen het gevoel dat hun verdriet en verwarring er niet mogen zijn.

En soms groeit de afstand daardoor nog verder.

Juist in deze periode kan het waardevol zijn om eens stil te staan bij de vraag:

Hoe willen we eigenlijk met elkaar omgaan, zolang we nog niet weten hoe onze toekomst eruitziet?

Dat vraagt niet dat je alles accepteert.

Of dat je je eigen gevoelens opzijzet.

Wel dat je probeert te voorkomen dat jullie elkaar onderweg nog verder kwijtraken.

Ook wanneer uiteindelijk blijkt dat jullie niet samen verdergaan.

De gevolgen van langdurige spanning binnen jullie relatie

Misschien slapen jullie inmiddels allebei slecht.

Zijn jullie sneller geïrriteerd.

Kun je je moeilijk concentreren op je werk.

Of merk je dat je voortdurend bezig bent met wat je partner denkt, voelt of gaat besluiten.

Langdurige onzekerheid kan ervoor zorgen dat je lichaam steeds opnieuw in een staat van verhoogde alertheid komt.

Stresshormonen zoals cortisol en adrenaline spelen daarbij een rol.

Wanneer die spanning lang aanhoudt, kan dat invloed hebben op je slaap, je concentratie en je vermogen om rustig te reageren.

Misschien merk je dat een gesprek al uit de hand loopt voordat jullie eigenlijk hebben kunnen zeggen wat je bedoelde.

Of dat je veel heftiger reageert dan je van jezelf gewend bent.

Daarom vind ik het belangrijk dat partners in deze periode niet alleen nadenken over de toekomst van hun relatie.

Maar ook aandacht hebben voor hun eigen rust, gezondheid en de manier waarop ze elkaar behandelen.

Luister naar mijn gratis podcast

Verliefd op een ander? Hoe gaan jullie nu met elkaar om?

In deze aflevering van Marieke Proper De Podcast neem ik je vanuit het magische bos mee in de veranderingen die binnen een relatie kunnen ontstaan wanneer één van beiden verliefd is geworden op iemand anders.

Ik bespreek de emotionele afstand.

De gesprekken die steeds moeilijker worden.

Waarom jullie elkaar soms nauwelijks nog begrijpen.

En waarom een beetje meer mildheid in deze periode zoveel verschil kan maken.

Niet om de problemen kleiner te maken dan ze zijn.

Maar om je te helpen begrijpen wat er tussen jullie gebeurt.

→ Luister gratis naar ‘Verliefd op een ander? Hoe gaan jullie nu met elkaar om?’

Over Marieke Proper

Ik ben Marieke Proper, relatietherapeut, auteur en podcaster.

In mijn praktijk begeleid ik al jarenlang mannen, vrouwen en stellen die te maken hebben met overspel, verliefdheid op een ander en de ingrijpende veranderingen die daardoor binnen een relatie kunnen ontstaan.

Na duizenden uren aan gesprekken weet ik hoe moeilijk het kan zijn om elkaar te blijven begrijpen wanneer jullie allebei met zoveel verschillende gevoelens te maken hebben.

In mijn podcasts deel ik inzichten uit mijn praktijk, zodat je met meer kennis en begrip naar jezelf, je partner en jullie situatie kunt kijken.

Liefs,

Marieke