Heb je geen behoefte aan intiem zijn met je partner en gevoelens voor een ander? Ontdek waarom dit gebeurt, wat je kunt doen en hoe je weer rust en helderheid krijgt in je relatie. 

Geen behoefte aan intiem zijn met je eigen partner en gevoelens voor een ander – wat nu?

Voel jij je niet langer aangetrokken tot je eigen man of vrouw? Heb je het gevoel dat je  geen behoefte meer hebt aan intimiteit met je partner, maar wél gevoelens hebt ontwikkeld voor iemand anders?
Dat kan ontzettend verwarrend en pijnlijk zijn. Je bent niet de enige die hiermee worstelt.

Veel mensen gaan – vaak uit loyaliteit of angst om hun partner te kwetsen – toch mee in pogingen tot intimiteit. Maar door steeds over je grenzen heen te gaan, raak je verder verwijderd van jezelf én van de ander.

Waarom geen behoefte aan intiem zijn met je eigen partner niet zomaar voorbijgaat

Wanneer je geen zin meer hebt in lichamelijke of emotionele intimiteit, is dat zelden alleen een fysiek probleem. Vaak is het een signaal dat er dieperliggende gevoelens spelen:

• Je voelt je niet meer gezien of begrepen.
• Er is spanning of afstand ontstaan in de relatie.
• Je bent emotioneel uitgeput of overspoeld.
• Of er is iemand anders die jouw aandacht of verlangen heeft aangewakkerd.

Als je deze signalen negeert, loop je het risico op burn-out, stressklachten of zelfs depressie. Door te doen alsof alles goed is, raak je verder van je gevoel verwijderd.

Wat kun je doen als je gevoelens hebt voor een ander?

Het eerste wat belangrijk is: neem geen overhaaste beslissingen.
Je hebt samen met je partner veel opgebouwd — herinneringen, een gezin, vrienden, een huis. Dat verdient zorg en aandacht. Er zijn dingen die je kunt doen als je geen behoefte hebt aan intiem zijn met je eigen partner en je de situatie wel wilt verbeteren. 

1. Creëer rust en afstand. Neem even tijd voor jezelf om helder te krijgen wat je voelt.
2. Stel grenzen aan intimiteit. Dwing jezelf niet tot iets wat niet goed voelt.
3. Ga het gesprek aan. Stilte vergroot de afstand. Zoek een rustig moment om eerlijk te delen dat je worstelt.
4. Onderzoek je gevoelens. Wat trok je aan in die andere persoon? Wat mis je in je relatie?
5. Zoek professionele hulp. Een neutrale buitenstaander kan helpen inzicht te krijgen in wat er écht speelt.

Gratis videoreeks: Verliefd op een ander

Wil je steun, herkenning en praktische handvatten?
Download dan gratis de videoreeks “Verliefd op een ander”
Je ontvangt vijf waardevolle video’s die je helpen omgaan met deze ingewikkelde gevoelens en je begeleiden naar meer rust en helderheid.

👉 Meld je hier aan (check ook je spambox als je geen mail ontvangt).

Hoe ik, relatietherapeut Marieke Proper jou kan helpen?

Als relatietherapeut, gespecialiseerd in begeleiding van koppels na overspel en burn-out bied ik verschillende vormen van begeleiding:

• Online video’s en programma’s  over liefde, herstel van aantrekkingskracht met je eigen partner.
• Telefonische/online kennismaking sessie of intake in de praktijk.
• Persoonlijke begeleidingstrajecten voor High performers en High performer koppels die samen verder willen na overspel
• Veel gratis PODCASTS, video’s op Youtube en artikelen. 

De 4 redenen dat jij je niet aangetrokken voelt tot je eigen partner

Bekijk en luister de video die ik voor je heb opgenomen. Ik vertel je 4 redenen waarom de intimiteit stroef verloopt en breng je 3 sleutels tot natuurlijke aantrekkingskracht met je eigen partner.