Geen schuldgevoel bij vreemdgaan
Wat betekent het als je geen schuldgevoel ervaart?
Veel mensen verwachten dat vreemdgaan automatisch gepaard gaat met schuldgevoel. Toch gebeurt het regelmatig dat iemand in een affaire of buitenechtelijke relatie zit en merkt: ik voel nauwelijks schuld.
Het zoekgedrag “geen schuldgevoel vreemdgaan” komt dan ook vaker voor dan je misschien denkt.
Dat kan verwarrend zijn.
Want als je altijd dacht dat je een sterk moreel kompas had, kan het vreemd voelen wanneer dat schuldgevoel uitblijft.
Betekent het dat je geen waarden meer hebt?
Of betekent het dat er iets anders speelt?
Waarom schuldgevoel bij vreemdgaan soms uitblijft
Wanneer mensen zoeken op geen schuldgevoel vreemdgaan, proberen ze vaak te begrijpen waarom hun geweten niet direct reageert.
Er kunnen verschillende redenen zijn.
Allereerst kan er sprake zijn van een periode waarin iemand lange tijd niet naar zijn eigen behoeften heeft geluisterd. Wanneer iemand jarenlang verantwoordelijkheid draagt – voor werk, gezin of relatie – kan een nieuwe ontmoeting intens en levendig voelen.
Het gevoel van aandacht, erkenning of verbinding kan dan zo sterk zijn dat het tijdelijk de plaats inneemt van morele reflectie.
Daarnaast speelt psychologie een rol.
Wanneer iemand verliefd wordt op een ander, worden in het brein stoffen zoals dopamine actief. Dopamine versterkt wat intens en nieuw voelt. Daardoor kan het verlangen naar de nieuwe verbinding tijdelijk sterker zijn dan het gevoel van schuld.
In die fase zoeken mensen vaak op geen schuldgevoel vreemdgaan, omdat ze merken dat hun innerlijke kompas niet direct reageert zoals ze hadden verwacht.
Wanneer waarden langzaam beginnen te verschuiven
Veel mensen zeggen achteraf hetzelfde:
“Dit had ik nooit van mezelf gedacht.”
Het gebeurt hen. Niet omdat ze slechte mensen zijn, maar omdat waarden soms langzaam kunnen verschuiven wanneer iemand lange tijd niet heeft geluisterd naar wat er in zijn leven wringt.
In het begin voelt iemand vaak nog duidelijk dat er een grens ligt.
Maar wanneer die grens langere tijd niet wordt uitgesproken of bewaakt, kan het gebeuren dat iemand gedrag gaat relativeren.
Hij vertelt zichzelf bijvoorbeeld:
het is tijdelijk
niemand weet het
het doet niemand echt pijn
Op dat moment lijkt het alsof er geen schuldgevoel bij vreemdgaan bestaat.
Maar vaak is dat slechts tijdelijk.
Waarom schuldgevoel soms pas later komt
In veel gevallen komt het geweten niet meteen, maar later.
Wanneer de eerste intensiteit afneemt.
Wanneer de realiteit van twee levens zwaarder begint te wegen.
Wanneer iemand merkt dat hij zichzelf niet meer helemaal recht in de spiegel kan aankijken.
Dan ontstaat er alsnog reflectie.
En juist op dat moment beginnen mensen opnieuw te zoeken naar antwoorden op vragen zoals:
waarom had ik eerst geen schuldgevoel?
wat zegt dit over mij?
hoe kom ik hier weer uit?
Het zoekgedrag “geen schuldgevoel vreemdgaan” is daarom vaak het begin van een diepere zoektocht naar integriteit.
Het moment waarop je jezelf weer onder ogen komt
Veel mensen proberen een tijd lang twee werkelijkheden te managen.
Aan de buitenkant lijkt alles normaal.
Werk.
Gezin.
Dagelijkse routines.
Maar innerlijk kan er verdeeldheid ontstaan.
Niet omdat iemand geen geweten heeft, maar omdat hij langere tijd heeft geprobeerd meerdere waarheden tegelijk vast te houden.
Op een bepaald moment komt er vaak een moment van eerlijkheid.
Een moment waarop iemand zichzelf de vraag stelt:
Wil ik blijven leven op deze manier?
Of wil ik de weg terugvinden naar een leven waarin mijn waarden weer duidelijk zijn?
Gratis videoreeks: Verliefd op een ander
Niet iedereen die zich herkent in deze situatie wil meteen persoonlijke begeleiding.
Veel mensen zitten eerst in een fase van nadenken en proberen te begrijpen wat er precies gebeurt.
Voor die fase heb ik een gratis videoreeks ontwikkeld: “Verliefd op een ander.”
In deze reeks ga ik onder andere in op vragen zoals:
hoe ontstaat verliefdheid buiten je relatie?
waarom kunnen mensen tijdelijk geen schuldgevoel ervaren?
hoe voorkom je dat je langdurig in twee levens blijft leven?
Je kunt de gratis videoreeks hier bekijken:
Podcasts over liefde, overspel en relatiekeuzes
Naast de videoreeks kun je ook luisteren naar de podcasts van Marieke Proper.
In deze gesprekken worden thema’s besproken zoals:
verliefd worden op een ander
overspel en herstel
schuldgevoel en verantwoordelijkheid
de weg terug naar integriteit
Podcasts van Marieke Proper zijn onder andere:
Marieke Proper De Podcast
Van Jou, Van Mij
Veel luisteraars herkennen zichzelf in de verhalen en inzichten die daar gedeeld worden.
Over Marieke Proper
Marieke Proper is relatietherapeut en gespecialiseerd in vraagstukken rondom overspel, verliefdheid buiten de relatie en relatiecrises.
In haar praktijk begeleidt zij mensen die worstelen met complexe relatievragen zoals:
verliefd worden op een ander
het stoppen van een dubbelleven
schuldgevoel na overspel
het herstellen van integriteit en vertrouwen
Haar benadering is rustig, analytisch en zonder oordeel. Marieke helpt cliënten niet alleen naar hun relatie te kijken, maar ook naar de diepere vragen over identiteit, loyaliteit en persoonlijke keuzes.
Via haar platform Rijkdom in je Relatie deelt zij inzichten, artikelen en begeleiding voor mensen die hun liefdesleven serieus nemen en bewust willen omgaan met moeilijke relatievragen.
