De drang om vreemd te gaan: hoe doorbreek je het patroon?
In de wereld van high professionals, waar druk, verantwoordelijkheid en prestatiedrang de boventoon voeren, blijft er vaak weinig ruimte over voor emotionele reflectie. Toch is er een onderwerp dat, hoe onbesproken ook, velen bezighoudt: de drang om vreemd te gaan. Het is een innerlijk conflict dat relaties onder druk zet, carrières kan beïnvloeden en emotionele schade veroorzaakt bij zowel de persoon zelf als de partner. Als relatietherapeut help ik professionals om deze drang te begrijpen, te doorbreken en te werken aan duurzame verbondenheid.
De drang om vreemd te gaan is niet vreemd
Je hebt een succesvolle loopbaan, een stabiel gezin en een goed georganiseerd leven, en toch overvalt je de verleiding om vreemd te gaan. Dit is geen toeval. De drang om vreemd te gaan komt vaak voort uit een diepere behoefte: het verlangen naar erkenning, spanning of ontsnapping aan een emotioneel gemis. Velen ervaren een sluimerend gevoel van onvrede in hun relatie, maar vinden het moeilijk om dit bespreekbaar te maken. In mijn praktijk hoor ik vaak: “Ik had nooit gedacht dat ik dit zou doen, maar ik kon het niet stoppen.”
Voor professionals die gewend zijn om controle te houden over alle aspecten van hun leven, kan deze drang verwarrend en frustrerend zijn. Toch is het een signaal. Het is geen bewijs dat je relatie per definitie mislukt is, maar eerder een uitnodiging om dieper te kijken naar wat er ontbreekt.
De drang om vreemd te gaan is niet vreemd
De sleutel tot verandering begint bij inzicht. Als relatietherapeut begeleid ik mijn cliënten in een proces van zelfreflectie en bewustwording. We onderzoeken vragen als:
Wanneer ervaar je deze drang het sterkst?
Wat gebeurt er vlak voordat je deze gevoelens krijgt?
Welke emotionele behoeften worden niet vervuld in je huidige relatie?
Door deze inzichten te verkrijgen, ontstaat er ruimte voor verandering. Het is niet voldoende om simpelweg te besluiten niet vreemd te gaan; je moet begrijpen waarom je de drang voelt, zodat je er effectief mee om kunt gaan.
De impact op je relatie en partner
Vreemdgaan raakt niet alleen jou, maar ook je partner. Het veroorzaakt gevoelens van onzekerheid, wantrouwen en verdriet. Veel van mijn cliënten komen bij mij met de vraag: “Hoe kan ik de schade beperken en mijn relatie redden?” De realiteit is dat het niet alleen om schadebeperking gaat, maar om een fundamentele verandering in de dynamiek van jullie relatie.
High professionals hebben vaak een sterk ontwikkeld analytisch vermogen, maar vinden het lastig om hun emoties en behoeftes helder te communiceren. Dit leidt tot afstand binnen de relatie, waardoor de drang om vreemd te gaan alleen maar sterker wordt. Relatietherapie helpt om deze communicatiebarrières te doorbreken en opnieuw verbinding te maken met je partner.
Wat kun je nu doen?
Als jij jezelf herkent in deze situatie, is het tijd om actie te ondernemen. De eerste stap is bewustwording en erkenning. Vraag jezelf af of je bereid bent om te onderzoeken wat er achter jouw drang om vreemd te gaan schuilt.
Om je op weg te helpen, bied ik een gratis video aan: “Verliefd op een ander? Wat nu?” Hierin geef ik inzicht in hoe je met deze gevoelens kunt omgaan en wat je kunt doen om je relatie te herstellen. Daarnaast bied ik mijn exclusieve jaarprogramma Samen Sterker (na overspel) aan, waarin we samen werken aan het herstellen van vertrouwen en het versterken van jullie relatie.
Wil je zelf aan de slag met het versterken van je relatie? Download dan nu deze gratis videoreeks en bekijk de video’s. In deze reeks ontdek je praktische tips, inzichten en bewezen strategieën.
Je staat niet alleen
De drang om vreemd te gaan is een uitdaging die je niet in je eentje hoeft op te lossen. In mijn praktijk begeleid ik dagelijks professionals die worstelen met deze gevoelens en help ik hen bij het maken van keuzes die in lijn liggen met hun diepere waarden en doelen.
Laat hieronder een bericht achter. Samen kijken we naar een oplossing die niet alleen jouw relatie, maar ook jouw persoonlijke groei ten goede komt.
Contactformulier
Heb je een vraag voor mij? Vul dan het contactformulier in en ik doe mijn uiterste best om jouw vraag binnen 24 uur persoonlijk te beantwoorden.
"*" geeft vereiste velden aan
Over Marieke Proper
Niemand wil dat een crisis lang duurt. De mensen die erin slagen om spoedig uit de ellende rondom overspel te komen, nemen vaak een aantal radicale beslissingen. Zo besluiten ze niet langer langs elkaar heen te gaan leven. Wordt er veel meer gepraat en stellen koppels zichzelf de vraag: hoe kom je uit een relatie crisis? Heel vaak hebben partners langdurig in de overleefstand gestaan. Heel veel gewerkt, te weinig ontspanning gehad en geen grenzen of behoeftes aangegeven. Mensen die snel uit een relatiecrisis willen komen gaan de juiste dingen doen. Dingen die ze wellicht al jaren eerder hadden moeten doen. Aldus Marieke Proper
Helaas merk ik dat vreemdgaan een soort patroon is geworden mijn ‘relatiewereld’. De eerste keer was het interessant, de tweede keer was het omdat ik niet gelukkig was in mijn relatie, maar de derde keer, ik weet het niet meer. Ik wil hiervan af, ik doe mensen pijn, en dat is absoluut niet wat ik wil. Maar waar moet ik beginnen?