Als jij niet kiest, kiest iemand anders voor jou
Ben je bedrogen door je partner? En ben je inmiddels vooral bezig om je relatie niet kwijt te raken?
Je bent al maanden bezig met je partner begrijpen.
Je inleven in de verliefdheid op die ander.
Luisteren naar wat er niet goed ging in jullie relatie.
Naar wat je partner allemaal heeft gemist.
Wat jij anders had kunnen doen.
Misschien heb je inmiddels al heel wat aan jezelf veranderd.
Probeer je meer aandacht te geven.
Meer begrip te tonen.
Je partner de ruimte te geven om uit te zoeken wat hij of zij wil.
En ondertussen loop je op je tenen.
Je wilt niet te veel vragen stellen.
Niet opnieuw beginnen over wat er is gebeurd.
Niet boos worden, terwijl je daar alle reden toe hebt.
Want stel dat je partner daardoor besluit om toch voor die ander te kiezen?
Dus beweeg je mee.
Steeds een beetje verder.
Maar wie houdt er ondertussen rekening met jou?
Ik heb een audio van 11 minuten voor je opgenomen
In deze korte podcast wil ik je iets belangrijks meegeven over de positie waarin je misschien terecht bent gekomen.
Over hoe je steeds meer rekening houdt met je partner.
En steeds minder met jezelf.
Wanneer je partner jouw leven begint te bepalen
Misschien herken je het.
Als je partner toenadering zoekt, voel je hoop.
Als je partner afstand neemt, slaat de onzekerheid weer toe.
En als je partner twijfelt over jullie toekomst, staat jouw hele leven opnieuw op losse schroeven.
Je wacht op een bericht.
Op duidelijkheid.
Op het moment waarop je partner eindelijk zegt dat hij of zij volledig voor jullie relatie wil gaan.
Ondertussen probeer jij alles zo goed mogelijk te doen.
Je wilt vooral voorkomen dat je iets zegt of doet waardoor je partner opnieuw afstand neemt.
Het lijkt soms alsof je partner de touwtjes in handen heeft en jij als een marionet meebeweegt.
Maar wanneer heb jij voor het laatst bepaald welke kant jouw leven opgaat?
Je hoeft niet te blijven wachten tot je partner kiest
In mijn praktijk spreek ik regelmatig mensen die na overspel ontzettend veel energie steken in het begrijpen van hun partner.
Ze kunnen precies vertellen waarom hun partner ongelukkig was.
Wat er aantrekkelijk is aan die ander.
Waarom het zo moeilijk is om de affaire los te laten.
En welke dingen er volgens hun partner moeten veranderen om de relatie nog een kans te geven.
Maar wanneer ik vraag wat ze zelf willen, blijkt dat een veel moeilijkere vraag.
Want natuurlijk willen ze hun partner niet kwijt.
Maar willen ze ook verder onder de omstandigheden waarin ze nu leven?
Willen ze blijven wachten?
Blijven aanpassen?
Blijven hopen dat de ander uiteindelijk duidelijkheid geeft?
Dat zijn vragen waar je zelf over mag nadenken.
Ook wanneer je nog ontzettend veel van je partner houdt.
Je bent niet verantwoordelijk voor de keuze om vreemd te gaan
Misschien zijn er dingen die al jarenlang niet goed gaan in jullie relatie.
Misschien hebben jullie elkaar te weinig aandacht gegeven.
Of zijn er gesprekken die jullie nooit goed hebben gevoerd.
Daar kun je samen naar kijken.
Maar het is belangrijk om onderscheid te blijven maken tussen wat er in jullie relatie speelde en de keuze die je partner heeft gemaakt om vreemd te gaan.
Je hoeft niet alle verantwoordelijkheid op je te nemen om je relatie een kans te geven.
En je hoeft jezelf niet voortdurend te bewijzen om opnieuw liefde en aandacht te mogen ontvangen.
Jij hebt ook iets te kiezen.
Wat als je vandaag weer naar jezelf gaat luisteren?
Dan hoef je niet meteen te besluiten dat je gaat scheiden.
Je hoeft je partner ook geen ultimatum te stellen.
Misschien begin je gewoon eens met jezelf een paar vragen te stellen.
Wat wil ik eigenlijk?
Wat heb ik nodig om weer vertrouwen te krijgen?
Welke afspraken vind ik belangrijk?
Hoe lang wil ik nog in deze onzekerheid blijven?
En wat als mijn partner voorlopig helemaal geen beslissing neemt?
Ook dan gaat jouw leven verder.
En ook dan heb jij invloed op hoe je dat leven wilt leiden.
Luister naar mijn gratis podcast
Als jij niet kiest, kiest iemand anders voor jou
Ik heb een audio van 11 minuten voor je opgenomen.
Speciaal voor mensen die bedrogen zijn en merken dat ze steeds verder meebewegen met de wensen, gevoelens en twijfels van hun partner.
Ik deel een inzicht dat je kan helpen om anders naar je eigen positie te kijken.
Misschien herken je jezelf in wat ik vertel.
Misschien ontdek je dat je de afgelopen maanden veel meer hebt ingeleverd dan je eigenlijk wilde.
En misschien is dit een goed moment om weer eens stil te staan bij jouw eigen wensen en grenzen.
Wat doet langdurige onzekerheid eigenlijk met je?
Misschien merk je inmiddels dat je steeds slechter slaapt.
Dat je ‘s nachts wakker wordt en direct weer aan je situatie denkt.
Aan de affaire.
Aan wat er gezegd is.
Of aan wat er misschien nog gaat gebeuren.
Overdag kun je je moeilijk concentreren.
Je bent sneller geïrriteerd, vergeet dingen en hebt minder energie voor je werk, je kinderen of de dingen waar je normaal gesproken plezier aan beleeft.
Dat is niet zo vreemd.
Wanneer je langdurig in onzekerheid leeft, kan je lichaam voortdurend in een verhoogde staat van alertheid blijven.
Je maakt stresshormonen aan, waaronder cortisol en adrenaline.
Die helpen je om te reageren op gevaar of spanning.
Maar wanneer die spanning weken of maanden aanhoudt, krijgt je lichaam soms onvoldoende gelegenheid om te herstellen.
Je slaapt slechter.
Je piekert meer.
En je aandacht gaat steeds opnieuw naar je partner.
Hoe voelt hij of zij zich vandaag?
Is er weer contact met die ander?
Komt het nog goed tussen ons?
Ondertussen gaat er steeds minder aandacht naar je eigen leven.
Naar je werk.
Je gezondheid.
Je vriendschappen.
En naar de dingen die voor jou belangrijk zijn.
Misschien herken je jezelf nauwelijks nog terug.
En juist daarom vind ik het zo belangrijk dat je niet eindeloos blijft wachten op duidelijkheid van je partner.
Niet omdat je vandaag een grote beslissing moet nemen.
Maar omdat jouw leven ondertussen gewoon doorgaat.
En jouw gezondheid, rust en toekomst verdienen net zoveel aandacht als de twijfels van je partner.
Over Marieke Proper
Ik ben Marieke Proper, relatietherapeut, auteur en podcaster.
In mijn praktijk begeleid ik mannen, vrouwen en stellen die te maken hebben met overspel, verliefdheid op een ander en vertrouwensbreuk.
Na duizenden uren aan gesprekken weet ik hoeveel impact overspel kan hebben op je zelfvertrouwen, je relatie en de manier waarop je naar jezelf kijkt.
Met mijn podcasts deel ik inzichten uit mijn praktijk, zodat je ook buiten de behandelkamer kunt ontdekken wat er in jouw situatie speelt.
Liefs,
Marieke
