Liefdesverdriet van een affaire
Liefdesverdriet na een affaire. Waarom doet het zóveel pijn?
Je hebt het contact verbroken
Misschien omdat de affaire is uitgekomen.
Misschien omdat je hebt besloten voor je partner te kiezen.
Misschien omdat degene met wie je een affaire had niet verder wilde.
Of omdat je zelf uiteindelijk wist:
dit moet stoppen.
Je hebt afscheid genomen.
Misschien heb je het nummer verwijderd en berichten gewist.
Je hebt jezelf voorgenomen niet meer te bellen of te appen.
En toch denk je voortdurend aan die ander.
‘s Ochtends zodra je wakker wordt.
In de auto.
Tijdens je werk.
Wanneer je een liedje hoort.
Wanneer je ergens langsrijdt waar jullie samen zijn geweest.
Je pakt automatisch je telefoon.
Je wilt weten hoe het met hem of haar gaat.
Je mist de gesprekken.
De aandacht.
De seks misschien.
Maar vooral die persoon.
En soms doet dat gemis lichamelijk pijn.
De affaire is voorbij. Het liefdesverdriet niet.
En bijna niemand weet hoeveel verdriet je hebt
Dat maakt liefdesverdriet na een affaire anders.
Wanneer een gewone relatie eindigt, begrijpen mensen dat je rouwt.
Vrienden vragen hoe het met je gaat.
Je kunt vertellen dat je slecht hebt geslapen.
Je mag huilen.
Je kunt zeggen dat je iemand verschrikkelijk mist.
Maar wat vertel je wanneer degene om wie je rouwt je minnaar of minnares was?
Misschien weet niemand dat die relatie überhaupt heeft bestaan.
Misschien weet je partner inmiddels van de affaire, maar kun je thuis moeilijk zeggen:
Ik mis hem zo verschrikkelijk.
Of:
Ik denk de hele dag aan haar.
Misschien heb je zelf besloten de affaire te beëindigen en vind je daarom dat je geen recht hebt op dit verdriet.
Je hebt tenslotte zelf gekozen.
Dus ga je door.
Je werkt.
Je bent thuis.
Je probeert weer aandacht aan je relatie te geven.
En ondertussen speelt zich in jou een rouwproces af waar bijna niemand iets van ziet.
Dat noem ik verborgen liefdesverdriet.
Je kunt iemand verschrikkelijk missen terwijl je weet dat de affaire moest stoppen
Die twee dingen kunnen tegelijkertijd waar zijn.
Je kunt weten dat het dubbelleven niet langer houdbaar was.
Je kunt zien hoeveel schade het heeft veroorzaakt.
Je kunt van je eigen partner houden.
Je kunt bewust besloten hebben dat je thuis verder wilt.
En tegelijkertijd kun je intens verdriet hebben om degene van wie je afscheid hebt genomen.
Het één maakt het ander niet onwaar.
Maar als je denkt dat je die gevoelens niet mág hebben, ga je er vaak tegen vechten.
Ik moet hiermee stoppen.
Ik moet hem vergeten.
Waarom denk ik nog steeds aan haar?
Ik heb toch voor mijn relatie gekozen?
En vervolgens voel je je niet alleen verdrietig.
Je voelt je ook schuldig over het feit dát je verdrietig bent.
Het moeilijkste moment komt vaak wanneer je de pijn niet meer wilt voelen
Je hebt een paar dagen geen contact.
Misschien een week.
Je mist die ander voortdurend.
Je vraagt je af of hij ook aan jou denkt.
Of zij net zoveel verdriet heeft.
Je wilt alleen even weten hoe het gaat.
Dus stuur je een bericht.
Niet om de affaire opnieuw te beginnen.
Alleen even contact.
Hoe gaat het met je?
Er komt antwoord.
En vrijwel onmiddellijk gebeurt er iets.
De spanning neemt af.
Je voelt weer verbinding.
Misschien bellen jullie.
Misschien spreken jullie af.
En even is die verschrikkelijke pijn weg.
Dat is precies waarom het zo moeilijk kan zijn om een affaire werkelijk te beëindigen.
Degene die je probeert los te laten kan tegelijkertijd degene zijn bij wie je verlichting zoekt
Dat is een belangrijk mechanisme om te begrijpen.
Je mist iemand.
Dat doet pijn.
Contact met die persoon vermindert het gemis.
Dus zoek je contact.
Daarmee neemt de pijn tijdelijk af.
Maar het contact is er weer.
En dus begint ook het loslaten opnieuw.
Zo kan een affaire maandenlang zogenaamd beëindigd zijn en toch steeds opnieuw beginnen.
Niet noodzakelijk omdat iemand bewust heeft besloten het dubbelleven voort te zetten.
Soms wil iemand vooral dat het gemis even stopt.
En zolang dat mechanisme zich blijft herhalen, wordt werkelijk afscheid nemen ontzettend moeilijk.
Verborgen liefdesverdriet na een affaire
Ik heb een korte video opgenomen speciaal voor mensen die verdriet hebben na het verbreken van een affaire.
Daarin vertel ik je meer over dit verborgen liefdesverdriet en waarom het zo ingewikkeld kan zijn om iemand los te laten die zo’n belangrijke plaats in je leven heeft gekregen.
Verborgen liefdesverdriet helen
Waarom kan het verbreken van een affaire zo heftig voelen?
Omdat je niet alleen het contact met iemand verliest.
Je verliest ook alles wat rondom die relatie is ontstaan.
De dagelijkse berichtjes.
Het uitkijken naar elkaar.
De gesprekken die misschien niemand anders met je voerde.
Het gevoel begeerd te worden.
De spanning.
De seksuele relatie.
Plannen die jullie misschien in gedachten maakten.
En soms ook hoe je jezelf voelde wanneer je bij die ander was.
Dat kan veel zijn om in één keer kwijt te raken.
Zeker wanneer je vervolgens geacht wordt thuis gewoon verder te gaan.
Het gevoel afgesneden te zijn van de ander kan enorm sterk zijn
In de eerste fase na het verbreken van een affaire kun je te maken krijgen met een heel intense pijn.
Je voelt je afgesneden van de ander.
Je weet rationeel misschien precies waarom het contact moest stoppen. Maar je gevoel lijkt iets heel anders te zeggen.
Je wilt bellen.
Een bericht sturen.
Alleen even horen hoe het gaat.
Die behoefte kan ontzettend sterk zijn.
In de videoreeks leg ik uit wat er in deze fase gebeurt, waarom die pijn zo heftig kan zijn en wat belangrijk is wanneer je werkelijk verder wilt.
Daarom maakte ik Liefdesverdriet: van rouw naar heling
Deze videoreeks bestaat uit drie video’s voor mensen die diep verdriet ervaren na het verbreken van een affaire.
De reeks is ontstaan vanuit mijn gesprekken met mannen en vrouwen die precies hiermee worstelden.
Mensen die rationeel heel goed wisten waarom de affaire moest stoppen.
Maar die emotioneel totaal niet begrepen waarom ze de ander maar niet konden loslaten.
Die iedere ochtend wakker werden met die persoon in hun hoofd.
Die opnieuw contact zochten en zichzelf daarna beloofden dat het werkelijk de laatste keer was geweest.
En die thuis nauwelijks konden vertellen hoeveel verdriet ze eigenlijk hadden.
In deze drie video’s neem ik je mee in wat er tijdens dat proces gebeurt en in de stappen van rouw naar heling.
In de drie video’s ontdek je onder andere:
waarom liefdesverdriet na een affaire zo intens kan zijn;
waarom dit verdriet zo verborgen kan blijven;
wat er gebeurt wanneer je je afgesneden voelt van de ander;
waarom de behoefte om opnieuw contact te zoeken zo sterk kan worden;
waarom contact tijdelijk verlichting kan geven en je daarna toch weer terugbrengt bij het gemis;
wat er onder die intense pijn kan liggen;
welke fasen je tegen kunt komen wanneer je werkelijk afscheid neemt;
en hoe je stap voor stap van rouw naar heling kunt bewegen.
De volledige route en de oefeningen waarmee ik je hierin meeneem, zitten in de videoreeks.
Liefdesverdriet: van rouw naar heling
Je krijgt direct toegang tot alle drie de video’s.
Je kunt ze bekijken wanneer je alleen bent en op je eigen tempo.
En je kunt ze opnieuw bekijken op momenten waarop het gemis sterk wordt.
3 videolessen
Direct toegang
Levenslang terugkijken
€44,22 eenmalig
[Ja, ik wil Liefdesverdriet: van rouw naar heling bekijken – €44,22]
Misschien heb je thuis besloten opnieuw te beginnen
Ook dan verdwijnt je verdriet niet automatisch.
De affaire komt uit.
Er worden afspraken gemaakt.
Het contact met de ander stopt.
Je partner wil begrijpen wat er gebeurd is en probeert langzaam weer vertrouwen te krijgen.
En jij probeert thuis aanwezig te zijn.
Maar ondertussen rouw je.
Dat kan een ingewikkelde combinatie zijn.
Want hoe vertel je degene die je hebt gekwetst dat je verdriet hebt om degene met wie je hem of haar hebt bedrogen?
Vaak vertel je het dus niet.
Maar het verdriet is er wel.
En dat kan thuis zichtbaar worden.
Je trekt je terug.
Je bent met je hoofd ergens anders.
Je raakt sneller geïrriteerd.
Je denkt veel terug aan de affaire.
En misschien begin je jezelf af te vragen:
Als ik die ander zó mis, heb ik dan wel de goede keuze gemaakt?
Juist in deze fase is het belangrijk om te begrijpen wat rouw na een verbroken affaire met je doet.
Gemis vertelt je dat je iemand mist. Het geeft je niet automatisch het antwoord op de vraag hoe je de rest van je leven wilt leiden.
Dit verdriet bestaat. Ook als de relatie geheim was.
Dat een relatie niet had mogen ontstaan, betekent niet dat de gevoelens verdwijnen zodra je besluit ermee te stoppen.
Je hoeft het overspel niet goed te praten om het verdriet serieus te nemen.
En je hoeft ook niet terug naar de affaire om te erkennen dat die persoon belangrijk voor je is geweest.
Als je werkelijk verder wilt, zul je door het afscheid heen moeten.
Daar heb ik deze videoreeks voor gemaakt.
Wie neemt je mee?
Mijn naam is Marieke Proper.
Ik ben relatietherapeut en auteur en gespecialiseerd in overspel, verliefdheid buiten de relatie, vertrouwensbreuk en dubbellevens.
In de afgelopen jaren heb ik duizenden gesprekken gevoerd met mensen aan verschillende kanten van overspel.
Ook met mannen en vrouwen die hun affaire hadden beëindigd en daarna verbaasd waren over de intensiteit van hun verdriet.
Mensen die dachten dat ze gek werden omdat ze de ander maar niet uit hun hoofd kregen.
Die opnieuw contact zochten terwijl ze zichzelf hadden beloofd dat nooit meer te doen.
Die thuis verder wilden, maar ondertussen rouwden om iemand over wie ze nauwelijks konden praten.
De kennis die ik mensen in deze fase meegeef, heb ik samengebracht in Liefdesverdriet: van rouw naar heling.
Van rouw naar heling
Je hoeft niet te doen alsof de affaire niets heeft betekend.
Je hoeft ook niet te wachten tot het verdriet vanzelf een keer verdwijnt.
Je kunt begrijpen wat er met je gebeurt en leren wat je nodig hebt om werkelijk afscheid te nemen.
Daar neem ik je in drie video’s in mee.
3 videolessen · direct toegang · levenslang terugkijken
€44,22 eenmalig
[Ik wil Liefdesverdriet: van rouw naar heling bekijken – €44,22]
Liefs,
Marieke Proper
P.S. Ik heb nog af en toe contact met degene met wie ik een affaire had. Heeft de videoreeks dan zin?
Ja.
Juist wanneer je merkt dat je steeds opnieuw contact zoekt terwijl je eigenlijk verder wilt, is het belangrijk om te begrijpen waarom die behoefte zo sterk is.
P.P.S. Betekent helen dat ik die ander volledig moet vergeten?
Nee.
Iemand kan belangrijk voor je zijn geweest zonder dat die persoon onderdeel blijft van je dagelijks leven.
De videoreeks gaat over het proces waarmee je verder kunt na het afscheid.
[Direct toegang tot Liefdesverdriet: van rouw naar heling – €44,22]
‘Gaat jullie relatie gebukt onder hevige stress vanwege uitgekomen overspel, een hectisch leven of hoge verwachtingen?’
Veel mensen die bij Marieke Proper aankloppen zijn succesvol in hun werk, maar vastgelopen in hun liefdesleven.
Ze worstelen met een vertrouwensbreuk, verliefdheid buiten de relatie, een dubbelleven of een belangrijke keuze die ze niet langer kunnen uitstellen.
Wat ze gemeen hebben, is dat ze verlangen naar helderheid. Niet naar een quick fix, maar naar een oplossing die klopt op de lange termijn.
Marieke helpt hen om weer richting te vinden in een periode waarin niets vanzelfsprekend voelt.