Je partner is vreemdgegaan. Wat nu?
Partner vreemdgegaan? Wat nu?
Misschien weet je het pas een paar dagen.
Misschien een paar weken.
Je hebt berichten gevonden. Je partner heeft het zelf verteld. Iemand anders heeft je ingelicht. Of je voelde al langere tijd dat er iets niet klopte en hebt net zo lang doorgevraagd tot uiteindelijk de waarheid op tafel kwam.
Je partner is vreemdgegaan. En nu moet jij verder met iets waarvan je misschien nooit had gedacht dat het binnen jullie relatie zou gebeuren.
Je wilt antwoorden.
Je wilt weten wanneer het begon. Hoe vaak ze elkaar zagen. Waar ze afspraken. Wat je partner voor die ander voelde. Wie het initiatief nam. Wie er nog meer vanaf wist.
Je wilt weten of alles nu verteld is.
Je wilt weten of je je partner ooit nog kunt vertrouwen.
Misschien wil je zelfs nu al weten of jullie relatie na dit overspel nog een kans heeft.
En vooral:
Je wilt weten wat je nu moet doen.
Alleen krijg je daar in deze eerste weken vaak helemaal geen grip op.
Het ene moment wil je dat je partner zijn spullen pakt. Een paar uur later ben je bang hem kwijt te raken.
Dat is misschien nog wel het meest verwarrende aan de eerste periode na uitgekomen overspel.
Je kunt woedend zijn en tegelijkertijd verlangen naar een arm om je heen.
Je kunt denken:
Dit vergeef ik nooit.
En dezelfde avond willen horen:
Ik kies voor jou. Ik wil onze relatie niet kwijt.
Misschien begrijp je jezelf niet eens meer.
Ik spreek al jarenlang mannen en vrouwen van wie de relatie door vreemdgaan volledig op zijn kop is gezet.
Wat jij nu ervaart, zie ik heel vaak.
Er is iets gebeurd waarvan je dacht dat het binnen jullie relatie niet zou gebeuren.
En ineens moet je je verhouden tot een werkelijkheid die een paar dagen geleden nog niet bestond.
Dat kost tijd.
Maar wat je in deze eerste periode na overspel doet, doet er wel degelijk toe.
De eerste weken nadat je ontdekt dat je partner is vreemdgegaan gaan vaak ongeveer zo…
Er wordt gepraat.
Heel veel gepraat.
Aan de keukentafel. In bed. In de auto.
Soms tot diep in de nacht.
Je stelt een vraag en krijgt antwoord.
Daar komt een nieuwe vraag uit voort.
En daarna nog één.
Soms stel je een vraag die je gisteren ook al hebt gesteld, omdat je wilt weten of het antwoord hetzelfde blijft.
Je probeert het verhaal compleet te krijgen.
Je hoofd zoekt naar logica.
Wanneer begon het precies?
Waarom toen?
Wat had die ander wat ik niet had?
Was je verliefd?
Heb je met haar of hem over mij gesproken?
Hebben jullie samen plannen gemaakt?
Was die avond dat je zogenaamd met collega’s weg was ook met die ander?
En terwijl je probeert antwoorden te verzamelen, merk je misschien dat de rust waarop je hoopte helemaal niet komt.
Er komen alleen maar nieuwe vragen bij.
Dat betekent niet dat je geen vragen over het overspel moet stellen
Er zijn dingen die je moet weten.
Er zal openheid moeten komen over wat er gebeurd is.
Zeker wanneer jullie samen verder willen na overspel, kan herstel niet gebouwd worden op halve waarheden en nieuwe geheimen.
Maar er komt een moment waarop nóg een detail niet meer automatisch nóg een stukje rust oplevert.
Soms gebeurt juist het tegenovergestelde.
Je hoofd krijgt er weer een nieuw beeld bij.
Een nieuwe datum.
Een hotel.
Een bericht.
Een vakantie waarop jij dacht dat alles goed was.
En voor je het weet ben je niet alleen bezig met wat er gebeurd is.
Je leeft er de hele dag in.
Dat is één van de eerste dingen waar ik mensen na uitgekomen overspel bij help:
onderscheid maken tussen wat je werkelijk moet weten en waar je hoofd naar blijft zoeken omdat het grip probeert te krijgen op iets wat totaal onveilig is geworden.
Dat onderscheid kan enorm veel verschil maken.
Misschien herken je dit sinds je partner is vreemdgegaan
Je partner heeft inmiddels twintig keer gezegd dat de affaire voorbij is.
Maar je gelooft het nog steeds niet helemaal.
Je kijkt anders naar zijn of haar telefoon.
Je merkt het wanneer je partner langer wegblijft dan verwacht.
Een melding op een scherm kan genoeg zijn om je hartslag omhoog te laten schieten.
Je denkt aan die ander.
Misschien heb je zijn of haar sociale media bekeken.
Misschien vergelijk je jezelf.
Is die ander jonger?
Mooier?
Succesvoller?
Spontaner?
Was de seks beter?
En voordat je het weet probeer je niet meer alleen te begrijpen waarom je partner is vreemdgegaan.
Je probeert te begrijpen wat er mis was met jou.
Daar gaat het heel vaak mis.
Het feit dat jouw partner is vreemdgegaan vertelt niet automatisch dat jij tekort bent geschoten.
Er kunnen problemen in jullie relatie zijn geweest.
Er kan afstand zijn ontstaan.
Seks kan al jaren ingewikkeld zijn.
Jullie kunnen elkaar onderweg zijn kwijtgeraakt.
Dat zijn onderwerpen waar je later eerlijk naar zult moeten kijken.
Maar problemen binnen een relatie en de beslissing om daarbuiten een geheime relatie te beginnen zijn twee verschillende vraagstukken.
Die twee uit elkaar halen geeft vaak al lucht.
En degene die is vreemdgegaan zit ondertussen vaak in een totaal andere werkelijkheid
Dat maakt deze periode extra ingewikkeld.
Jij hebt het misschien donderdag ontdekt.
Voor je partner begon dit verhaal maanden geleden.
Of jaren geleden.
Je partner heeft tijd gehad om gevoelens te ontwikkelen, twijfels te hebben, grenzen te verleggen, dingen voor zichzelf goed te praten, schuldgevoel te ervaren en misschien zelfs na te denken over een ander leven.
Jij krijgt dat hele verhaal in één klap op je bord.
Daarom lopen jullie emotioneel vaak totaal niet gelijk.
De één wil praten.
De ander kan geen vraag meer horen.
De één wil nabijheid.
De ander vraagt om ruimte.
De één wil vandaag weten:
“Kies je voor mij?”
Terwijl de ander misschien zegt:
“Ik weet helemaal niet meer wat ik voel.”
Dat kan verschrikkelijk pijnlijk zijn.
Maar als je begrijpt wat er tussen jullie gebeurt, kun je ook andere gesprekken gaan voeren.
Je partner is vreemdgegaan. Je hoeft nu nog niet de rest van je leven te beslissen.
Dit zeg ik heel vaak tegen mensen bij wie overspel net is uitgekomen.
Je hoeft vandaag niet te weten of je over vijf jaar nog samen bent.
Je hoeft ook niet binnen een week te weten of je het vreemdgaan kunt vergeven.
Misschien kun je je op dit moment überhaupt niet voorstellen dat je ooit weer normaal naar je partner kijkt.
Dat is informatie over vandaag.
Het hoeft nog geen besluit over de rest van je leven te zijn.
De eerste opdracht is veel kleiner.
Begrijpen wat er is gebeurd.
Begrijpen wat er nu met jou gebeurt.
De eerste rust terugbrengen.
Zorgen dat gesprekken niet iedere avond opnieuw ontsporen.
Kijken welke informatie je nodig hebt.
Grenzen stellen waar dat nodig is.
En langzaam ontdekken wat jij eigenlijk wilt.
Daarna komen de grotere beslissingen.
Daarom maakte ik Samen Sterker na Overspel
Samen Sterker na Overspel bestaat uit zeven uitgebreide videolessen voor de eerste periode nadat je hebt ontdekt dat je partner is vreemdgegaan.
Je kunt de lessen alleen volgen.
Je kunt ze ook samen met je partner bekijken.
En misschien is dat laatste op dit moment nog helemaal niet mogelijk.
Dat is ook goed.
Je hoeft niet eerst samen op één lijn te zitten om te beginnen.
Ik neem je in deze videoreeks mee in wat ik in mijn praktijk steeds opnieuw zie bij mannen, vrouwen en stellen die na overspel in deze situatie terechtkomen.
Ik help je begrijpen wat er gebeurt.
En vooral wat je ermee kunt.
Je krijgt geen gesprek van anderhalf uur waarin je naar huis gaat en door alle emoties de helft alweer kwijt bent.
Je kunt een video stoppen.
Morgen verder kijken.
Een gedeelte opnieuw bekijken.
Of samen een stuk terugkijken omdat je partner iets totaal anders hoorde dan jij.
Juist in een periode waarin er zoveel door je hoofd gaat, is dat ontzettend prettig.
Wat wil je weten nadat je partner is vreemdgegaan?
Misschien herken je deze vragen:
Waarom blijf ik dezelfde vragen stellen terwijl ik de antwoorden eigenlijk al heb?
Welke informatie over het overspel heb ik wél nodig?
Hoe weet ik of mijn partner nu werkelijk eerlijk is?
Waarom wil ik het ene moment weg en ben ik het volgende moment doodsbang mijn relatie kwijt te raken?
Waarom lijkt degene die is vreemdgegaan soms veel minder geraakt dan degene die het heeft ontdekt?
Hoe praten we over het vreemdgaan zonder iedere avond in dezelfde ruzie terecht te komen?
Wat doe ik met mijn boosheid?
Wat doe ik met de beelden die steeds door mijn hoofd schieten?
Hoe ga ik om met de man of vrouw met wie mijn partner een affaire had?
Moet ieder contact met de affairepartner onmiddellijk stoppen?
Kan vertrouwen na vreemdgaan werkelijk terugkomen?
Kan een relatie herstellen na overspel?
En misschien wel de grootste vraag: hoe weet ik of ik nog verder wil met deze relatie?
Ik ga je niet vertellen welke beslissing jij moet nemen.
Dat kan niemand voor je bepalen.
Ik kan je wel helpen om ervoor te zorgen dat je die beslissing niet neemt vanuit de complete chaos van de eerste weken.
Je hoeft deze crisis niet perfect te doen
Dat bestaat ook helemaal niet.
Je gaat waarschijnlijk dingen zeggen waar je later anders over denkt.
Je stelt misschien een vraag waarvan je achteraf denkt: dat had ik eigenlijk helemaal niet willen weten.
Je wordt boos.
Je partner klapt dicht.
Jullie voeren misschien een gesprek dat nergens toe leidt.
En de volgende ochtend proberen jullie het opnieuw.
Dat is de werkelijkheid na overspel.
Ik geloof niet zo in een stappenplan waarin je na zeven keurig afgevinkte stappen weer gelukkig samen op de bank zit.
Zo werkt een vertrouwensbreuk niet.
Er is wel veel bekend over wat mensen helpt om uit de eerste chaos te komen.
En er zijn ook patronen die ik na duizenden gesprekken inmiddels razendsnel herken.
Die kennis deel ik met je.
Kun je samen verder na overspel?
Misschien willen jullie allebei jullie relatie herstellen.
Misschien wil jij verder en twijfelt je partner.
Misschien wil je partner heel graag verder en weet jij niet of je dat ooit nog kunt.
Misschien is er nog contact met de ander.
Misschien is de affaire beëindigd, maar merk je dat die ander in het hoofd van je partner nog lang niet verdwenen is.
Of misschien zijn jullie allebei vastbesloten om ervoor te gaan, maar hebben jullie geen idee hoe.
Deze videoreeks is daarom niet alleen gemaakt voor stellen die al hebben besloten bij elkaar te blijven.
Je mag beginnen waar je nu bent.
Wie neemt je mee in deze lessen?
Mijn naam is Marieke Proper.
Ik ben relatietherapeut, auteur en gespecialiseerd in relaties waarin overspel, verliefdheid op een ander, vertrouwensbreuk en dubbellevens een rol spelen.
In de afgelopen jaren heb ik duizenden gesprekken gevoerd met mensen die aan verschillende kanten van dit verhaal zaten.
Met de vrouw die gisteren ontdekte dat haar man al jaren vreemdgaat.
Met de man die na zijn eigen affaire ineens beseft wat hij op het spel heeft gezet.
Met degene die bedrogen is én toch zijn partner niet kwijt wil.
Met mensen die verscheurd worden tussen twee geliefden.
En met stellen die na overspel opnieuw samen een relatie proberen op te bouwen.
Daardoor weet ik inmiddels ook hoeveel verkeerde conclusies mensen in die eerste periode over zichzelf, hun partner en hun relatie kunnen trekken.
Ik kan niet bepalen hoe jullie verhaal afloopt.
Wat ik wel kan doen, is mijn kennis en ervaring naast jullie leggen zodat jullie niet alles zelf hoeven uit te vinden terwijl je midden in deze crisis zit.
Zeven videolessen over verdergaan na overspel
Na aanschaf krijg je direct toegang tot de volledige videoreeks Samen Sterker na Overspel.
Je betaalt eenmalig:
€277
Daarmee krijg je toegang tot alle zeven lessen en kun je ze bekijken op het moment dat het jou uitkomt.
Alleen.
Of samen.
Op je eigen tempo.
En vooral op de momenten waarop je merkt dat je opnieuw vastloopt in vragen, boosheid, angst of gesprekken waar jullie samen niet meer uitkomen.
[Start Samen Sterker na Overspel – €277]
Waarom juist nu?
Als het overspel pas is uitgekomen, zou ik niet wachten tot jullie maanden verder zijn en dezelfde gesprekken zich twintig keer hebben herhaald.
Juist aan het begin ontstaan patronen.
De manier waarop jullie praten.
Welke vragen steeds terugkomen.
Hoe jullie omgaan met degene met wie je partner is vreemdgegaan.
Hoe openheid wordt gegeven.
Welke grenzen er worden gesteld.
Of jullie elkaar steeds verder kwijtraken in aanvallen, verdedigen, controleren en terugtrekken.
Je hoeft niet alles vandaag op te lossen.
Maar het helpt enorm wanneer je begrijpt waar je mee bezig bent.
Dat is wat deze zeven lessen je geven.
Geen garantie dat jullie bij elkaar blijven.
Geen belofte dat je over een paar weken nergens meer last van hebt.
Wel kennis, richting en mijn jarenlange ervaring met precies het probleem waar jij nu middenin zit.
Begin bij de eerste les
Je hoeft vandaag nog niet te weten waar jullie over een jaar staan.
Je hoeft alleen te besluiten of je deze periode wilt blijven doorlopen zoals je hem nu doorloopt, of dat je beter wilt begrijpen wat er met jou, je partner en jullie relatie gebeurt.
Als je voor dat laatste kiest, kun je meteen beginnen.
[Ik wil starten met de 7 videolessen – €277]
Je krijgt na betaling direct toegang.
Liefs,
Marieke Proper
Relatietherapeut & auteur
Gespecialiseerd in overspel, vertrouwensbreuk en relaties waarin een derde een rol is gaan spelen.
P.S. Mijn partner wil niet meewerken. Heeft de videoreeks dan wel zin?
Ja. Begin alleen.
Je hebt de medewerking van je partner niet nodig om beter te begrijpen wat er met jou gebeurt en om andere keuzes te maken in de gesprekken die jullie voeren.
Misschien kijkt je partner later alsnog mee.
P.P.S. Ik weet helemaal niet of ik de relatie nog wil redden. Is deze reeks dan voor mij?
Juist dan kan deze reeks interessant zijn.
Je hoeft die beslissing niet te hebben genomen voordat je begint.
Ik zie liever dat je eerst wat rust en helderheid terugkrijgt voordat je een beslissing neemt die grote gevolgen kan hebben voor de rest van je leven.