Geen zin in seks? Een laag libido? Relatietherapeut Marieke Proper helpt jullie de oorzaak te vinden.

 

Verminderd seksueel verlangen is een veelvoorkomend probleem onder high professionals die te maken hebben met hoge werkdruk, lange werkdagen en de constante eisen van een veeleisende carrière. Deze factoren kunnen leiden tot stress en vermoeidheid, wat een directe invloed heeft op het libido. Het is belangrijk om te begrijpen dat fluctuaties in seksueel verlangen normaal zijn en door diverse factoren beïnvloed kunnen worden.

Oorzaken van verminderd seksueel verlangen bij high professionals

Stress en uitputting zijn primaire oorzaken van een verminderd libido. De constante druk om te presteren, deadlines te halen en de balans tussen werk en privé te behouden, kan leiden tot fysieke en mentale vermoeidheid. Daarnaast kunnen onderliggende medische aandoeningen, zoals hormonale disbalans of psychische problemen zoals depressie en angst, bijdragen aan een verminderd seksueel verlangen.

Impact op relaties

Een afgenomen seksuele interesse kan spanningen veroorzaken binnen een relatie. Verschillen in seksuele behoeften tussen partners kunnen leiden tot gevoelens van afwijzing, onzekerheid en frustratie. Het is essentieel om open en eerlijke communicatie te bevorderen om wederzijds begrip te creëren en samen naar oplossingen te zoeken.

Hoe relatietherapeut Marieke Proper helpt

Relatietherapie kan een waardevol hulpmiddel zijn voor stellen die te maken hebben met seksuele problemen. Een ervaren relatietherapeut, zoals Marieke Proper van ‘Rijkdom in je Relatie’, biedt begeleiding bij het identificeren van onderliggende oorzaken en het ontwikkelen van strategieën om intimiteit en verbondenheid te herstellen. Therapie kan helpen bij het verbeteren van communicatie, het begrijpen van elkaars behoeften en het versterken van de emotionele band tussen partners.

Strategieën om verlaagd libido te herstellen

• Stressmanagement: Het implementeren van effectieve stressreductietechnieken, zoals mindfulness, meditatie of regelmatige lichaamsbeweging, kan helpen om de impact van stress op het libido te verminderen.

• Balans tussen werk en privé: Het stellen van grenzen op de werkvloer en het creëren van tijd voor ontspanning en persoonlijke relaties is cruciaal. Dit kan betekenen dat u bewuste keuzes maakt om overuren te beperken en tijd vrijmaakt voor quality time met uw partner.

• Open communicatie: Het bespreken van gevoelens, verwachtingen en zorgen met uw partner zonder oordeel bevordert wederzijds begrip en versterkt de relatie. Het is belangrijk om een veilige ruimte te creëren waarin beide partners hun gedachten en gevoelens kunnen delen.

• Professionele hulp zoeken: Als zelfhulpstrategieën onvoldoende effect hebben, kan het raadplegen van een professional, zoals een relatietherapeut, nuttig zijn om diepere problemen aan te pakken en begeleiding te bieden bij het herstellen van intimiteit.

Verminderd seksueel verlangen, of verliefd op een ander?

Wil je zelf aan de slag en op zoek naar de oorzaak van minder seks? Download dan deze videoreeks en bekijk de gratis video’s.

Video: Geen behoefte aan seks met mijn eigen partner

Heb jij geen behoefte om intiem te zijn met je partner? Ongeveer 20 procent van de huwelijken is seksloos. En hoewel sommige koppels gedijen zonder seks, is het probleem in veel andere relaties dat één partner nog steeds naar seks verlangt, maar zich helaas niet langer seksueel aangetrokken voelt tot zijn/haar eigen partner. 

Hoewel er geen simpele oplossing is zijn er wel opties voor stellen die bij elkaar willen blijven. Je partner denkt dat je libido laag is, maar in werkelijkheid voel jij je enorm aangetrokken tot iemand anders.

In deze video vertel ik je meer over wat je zelf zou kunnen doen als er geen behoefte is aan seks of als je verliefd bent op een ander.

https://www.youtube.com/watch?v=XWTZ80heVBc

De rol van professionele hulp volgens Marieke Proper

Soms lukt het niet om er alleen uit te komen en kan relatietherapie uitkomst bieden. Relatietherapie biedt een veilige omgeving om emoties te bespreken en een structuur te creëren voor herstel.

Conclusie

Verminderd seksueel verlangen onder high professionals is een complex probleem dat vaak voortkomt uit een combinatie van stress, vermoeidheid en andere factoren. Het is belangrijk om dit onderwerp serieus te nemen en proactief stappen te ondernemen om zowel individuele als relationele aspecten aan te pakken. Open communicatie, stressmanagement en het zoeken van professionele hulp kunnen bijdragen aan het herstellen van een bevredigend seksueel leven en het versterken van de relatie.

Voor meer informatie en begeleiding kunt u terecht bij ‘Rijkdom in je Relatie’, waar Marieke Proper uitgebreide ondersteuning biedt bij relatieproblemen en seksuele disfuncties.

Wil je met Relatietherapeut Marieke Proper praten vertrouwensproblemen?

Het is mogelijk om een intake in te plannen en uitgebreid te praten over vertrouwensproblemen, vul dan het contactformulier in. Marieke Proper heeft al vele stellen geholpen. Laat je gegevens achter en ze neemt snel contact met je op.