3 redenen waarom liefde verdwijnt | Relatie & verbinding

Waarom verdwijnt liefde soms, zelfs in een goede relatie?
Veel mensen krijgen vroeg of laat te maken met emotionele afstand, relatieproblemen of het gevoel dat de verbinding langzaam wegglijdt.

Je hebt samen een leven opgebouwd.
Er is geschiedenis, loyaliteit, misschien een gezin.
En toch merk je: de liefde is verdwenen.

Niet met ruzie.
Niet met drama.
Maar met stilte.

Je functioneert.
Je gaat door.
Maar ergens weet je: dit klopt niet meer.

In mijn werk met stellen en individuen zie ik drie redenen die steeds terugkeren wanneer liefde verdwijnt in een relatie — zelfs als die van buiten goed lijkt.

Reden 1 — Je leeft emotioneel buiten je relatie

Je deelt meer met een ander dan met je partner.
Je voelt je elders vrijer.
Levendiger.
Meer jezelf.

En langzaam verschuift je innerlijke wereld.

Wat hierbij vaak gebeurt, is dissociatie.
Je raakt los van wat je werkelijk voelt.
Je functioneert thuis, maar bent niet meer aanwezig.
Je leeft op de automatische piloot. Doet wat er praktisch van je verwacht wordt, maar vervult geen (empathisch) betrokken rol en deelt niets meer over je belevingswereld met je partner. Gevoelsonderwerpen worden zo veel mogelijk gemeden. 

Veel mensen die dit patroon ontwikkelen, worden daar ook bedreven in, vermijden: ook in verbergen, verdraaien en liegen — tegen hun partner, maar vooral tegen zichzelf.

Niet omdat ze slecht zijn,
maar omdat ze zichzelf al vroeg hebben aangeleerd om gevoelens weg te organiseren en te controleren.

Door te focussen op presteren.
Op functioneren.
Op succes.

Maar wat je afsluit, verdwijnt niet.
Het zoekt een andere uitweg.

En die uitweg wordt soms een ander mens.

Voor veel mensen is verliefd worden op een ander geen eenmalig incident.
Het is onderdeel van een patroon.

Misschien is er vaker geflirt.
Misschien is er sprake geweest van vreemdgaan of emotionele ontrouw.
Misschien leef je al jaren deels buiten je relatie — emotioneel, mentaal of fysiek.

In mijn werk zie ik keer op keer dat mensen die emotioneel buiten hun relatie leven,
niet zozeer op zoek zijn naar een andere partner,
maar naar zichzelf.

Zolang je niet eerlijk kijkt naar wat je buiten je relatie zoekt,
zal de afstand binnen je relatie blijven groeien.

Niet omdat je niet kunt liefhebben,
maar omdat je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt.

Reden 2 — Je lichaam zegt al langer: dit klopt niet meer

Soms verdwijnt liefde niet in je hoofd,
maar in je lijf.

Je merkt dat de aanraking van je partner niet meer prettig voelt.
Dat de geur van je partner je tegenstaat.
Dat dominant, claimend of afhankelijk gedrag weerstand oproept.
Dat intimiteit iets wordt wat je vermijdt.

Veel mensen schamen zich hiervoor.
Ze voelen zich schuldig.
En houden hun mond.

Ze willen hun partner niet kwetsen.
Ze willen geen conflict.
Ze willen niet ondankbaar zijn.

Maar ondertussen stapelen de onuitgesproken grenzen zich op.

Vaak zijn dit geen plotselinge gevoelens.
Ze zijn langzaam ontstaan.

Omdat je te lang hebt aangepast.
Omdat je je behoeften niet hebt uitgesproken.
Omdat je bent gaan verdragen wat eigenlijk niet meer klopte.

Je lichaam liegt niet. Maar er zijn hier twee opties; Sta jij in de overleefstand waardoor jij niets meer verdraagt of is je partner werkelijk anders gaan ruiken, voelen en zich gaan gedragen op een manier die niet meer past bij de versie die jij vandaag bent? 

Waar je hoofd blijft uitleggen,
zegt je lijf allang: hier voel ik me niet meer veilig. Alleen waar is die onveiligheid werkelijk ontstaan? Bij de veranderingen van je partner, jezelf of hebben jullie beiden werk aan de winkel? 

Liefde kan niet bestaan op een plek waar je lichaam zich sluit.

Reden 3 — Je gelooft diep vanbinnen dat je niet goed genoeg bent

Dit is de meest confronterende reden.

Veel mensen zijn ooit gaan geloven dat ze niet goed genoeg waren. Dat ze te veel waren. Of juist niet genoeg.

Vaak begint dat al vroeg. Een dominante moeder of zeer kritische vader. Of beiden. 
Ontspannen was er in jouw ouderlijk huis niet bij. Het ging om goed presteren en goed was niet goed genoeg. 
Dat ving je op uit opmerkingen.
In kritiek.
In een gebrek aan erkenning.

En onbewust neem je dat mee. Je wordt super kritisch op jezelf. Net zo kritisch als je ouders op jou zijn geweest. En misschien ben jij nu ook wel zo kritisch op je omgeving. 

Je gaat harder werken.
Meer presteren.
Meer dragen.
Meer geven.

Je doet het liever zelf, dan gebeurd het tenminste goed.

Je bouwt een succesvol leven.
Maar vanbinnen blijf je zoeken naar bevestiging. Maar je mist ook een maatje. Het is eenzaam aan de top. Maar die gevoelens deel je met niemand, want dat maakt je zwak en kwetsbaar. 

Je vlucht in werk.
In nog meer prestaties.
In erkenning. Het volgende lintje, de volgende target. het gaat niet om zijn, maar om doen. 

En wie zichzelf (het zijn) verlaat,
kan geen echte intimiteit toelaten. Die staat altijd ‘aan’. 

Dan wordt liefde iets wat je nodig hebt om je waarde te voelen. Je zoekt slechts bevestiging. Maar geeft het amper, omdat je te kritisch bent. 

En als dat niet meer lukt om te luisteren, te bevestigen en een ander werkelijk te zien voor wie hij of zij is verdwijnt de liefde.

Niet omdat de ander tekortschiet.
Maar omdat jij jezelf nooit werkelijk de credit hebt gegeven die je verdiend. Als je jezelf op waarde schat, ga je ook zien wat anderen voor je betekenen. Als je dankbaar bent voor je lichaam, je kwaliteiten, datgene wat je hebt opgebouwd, jezelf als volmaakt ziet (met je tekortkomingen) dan straal je dat uit en word je iemand om gemakkelijker van te houden. Gemakkelijker vast te houden. Anderen zullen niet meer zo op hun tenen lopen in jouw bijzijn. En de ontspannen houding helpt om de liefde te laten stromen. Naar beiden kanten. Nogmaals. Dit is de meest confronterende reden en dit verdiend een transformatieproces. 

Wat betekent het als liefde verdwijnt?

Als liefde verdwenen voelt in je relatie, betekent dat niet automatisch dat de relatie voorbij is.
Maar het betekent wel dat er iets gezien wil worden.

Emotionele afstand ontstaat niet zonder reden.
Relatieproblemen komen niet uit het niets.
En gevoelens voor iemand anders ontstaan zelden zomaar.

Het zijn signalen. Geen oordelen. Maar als je ze niet aanpakt wordt het van kwaad tot erger. 

Tot slot

Liefde verdwijnt zelden zomaar.

Ze verdwijnt wanneer:

• je emotioneel buiten je relatie leeft

• je lichaam al te lang signalen afgeeft

• of je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt

Dat is geen falen.
Dat is een uitnodiging.

Een uitnodiging om wakker te worden.
Om eerlijk te kijken.
En verantwoordelijkheid te nemen voor wat er werkelijk speelt.

Niet om te vluchten.
Maar om te groeien.