Monogaam leven of niet? Over vreemdgaan, verlangen en het gesprek dat je eigenlijk moet voeren
Steeds meer mensen worstelen met dezelfde vragen:
“Ben ik gemaakt voor een monogaam leven?”
“Waarom verlang ik soms naar iemand anders, naar vreemdgaan?”
“Wat betekent dat voor mijn relatie?”
Het zijn gedachten die veel mensen herkennen, maar die weinig stellen hardop durven uitspreken. En als er al iets is gebeurd — een flirt, een verliefdheid, of vreemdgaan — dan wordt het gesprek nog ingewikkelder.
In de video waarin Marieke Proper in gesprek gaat met Georgina Haug, wordt dat ongemak eindelijk zichtbaar gemaakt. Niet om een richting op te duwen, maar om lucht te creëren. Om woorden te geven aan iets wat vaak in stilte groeit.
Waarom dit onderwerp zo’n grote impact heeft
Twijfelen over monogamie raakt direct aan de fundamenten van een relatie:
hechting, veiligheid, identiteit en vertrouwen.
Veel mensen denken dat ze de enige zijn die hiermee worstelen. In werkelijkheid is het één van de meest voorkomende onderwerpen in de praktijk — maar wel één die mensen vaak voor zichzelf houden.
Dat maakt de druk nog groter.
Het gesprek wordt beladen.
En voordat je het weet leef je naast elkaar in plaats van mét elkaar.
Monogamie is een keuze—geen verplichting
In de video zegt Georgina Haug iets dat veel mensen raakt:
“Monogamie is een keuze, waarbij er geen goed of fout is. Weten wat belangrijk voor jou is en waarom, helpt je samen tot afstemming te komen.”
Het werk dat Georgina doet als intimiteitscoach gaat over toegang krijgen tot je diepste kernbehoeften: vrijheid, verlangen, veiligheid, verbinding. Zij begeleidt mensen die merken dat er in hun binnenwereld iets schuurt, dat ze iets missen of dat er nieuwe verlangens wakker worden.
En dat is waar veel relaties vastlopen:
niet op het feit dat er verlangens zijn, maar op het feit dat er niet over gesproken wordt.
Vreemdgaan is zelden het begin — het is bijna altijd het gevolg
Veel mensen komen pas in beweging als er al iets mis is gegaan: een spanning, een flirt, een relatie met iemand anders. Vreemdgaan wordt dan het “probleem”, terwijl het in de meeste gevallen een signaal is van:
sluimerend gemis
gebrek aan emotionele verbinding
het verdwijnen van intimiteit
niet gezien of niet gehoord worden
geen ruimte ervaren om jezelf te zijn
verlangens die jarenlang zijn weggedrukt
Dat maakt vreemdgaan pijnlijk, verwarrend en soms traumatisch — maar het maakt het ook een kans om eindelijk het échte gesprek te voeren.
Niet om iets goed te praten, maar om te begrijpen wat er is gebeurd.
Hoe praat je met je partner over monogamie, twijfel of vreemdgaan?
Veel mensen denken:
“Als ik dit zeg, valt mijn hele relatie om.”
Maar niet praten maakt relaties vaak kwetsbaarder, niet sterker.
Een open gesprek begint met:
1. Spreken vanuit jezelf
Niet vanuit verwijten, maar vanuit gevoelens.
“Ik merk dat ik…”, “Ik worstel met…”
2. Benoemen waarom je dit deelt
Omdat je eerlijk wilt zijn.
Omdat je verbonden wilt blijven.
Omdat je het samen wilt oplossen.
3. Ruimte laten voor emoties
Als de ander schrikt, huilt of boos wordt, gaat dat niet over falen.
Het gaat over betrokkenheid.
4. Geen oplossingen forceren
Eerst het gesprek, dan pas de richting.
Welke relatievorm past bij jullie?
Er bestaat niet één ideale relatievorm. Wat bij jullie past, kan heel bewust worden vormgegeven:
monogaam leven, maar dan als bewuste keuze
monogamie met open gesprek over verlangens
een vorm van openheid
polyamorie
of een eigen route die nergens in een hokje past
Het gaat niet om “moeten”, maar om begrijpen wat er speelt en samen opnieuw afstemmen.
Het Intimiteit Spreekuur – Open relatie: een nieuw begin of het begin van het einde?
In het Intimiteit Spreekuur op Spotify bespreken Marieke Proper en Mariette een thema dat veel koppels bezighoudt:
“Is een open relatie een nieuw hoofdstuk, of het begin van het einde?”
In die podcastaflevering komen onder andere aan bod:
waarom koppels een open relatie overwegen
wanneer het vanuit verlangen komt, en wanneer vanuit pijn
hoe je voorkomt dat een open relatie een noodgreep wordt
waarom sommige koppels er sterker uitkomen
en wanneer het juist enorme schade veroorzaakt
Het is een waardevolle verdieping voor iedereen die merkt dat monogamie niet meer vanzelfsprekend voelt, of die wil begrijpen hoe je deze thema’s veilig bespreekbaar maakt.
Over Marieke Proper
Marieke Proper is relatietherapeut, auteur en specialist op het gebied van overspel, hechting en relatiecrisissen.
In haar werk neemt ze geen blad voor de mond — ze brengt rust, helderheid en diep inzicht in situaties die vaak worden overspoeld door angst en verwarring.
Haar stijl kenmerkt zich door:
duidelijke taal
- dwangmatige controle drang
praktische stappen
emotionele veiligheid
en het vermogen om lastige onderwerpen zacht, maar eerlijk te openen
Veel mensen die bij haar komen hebben al maanden of jaren geworsteld in stilte.
Ze helpt hen om overzicht te krijgen, patronen te herkennen en opnieuw contact te maken met wat écht belangrijk is.
Wanneer is het tijd om hulp te zoeken?
Je hoeft niet te wachten tot alles is ontploft.
Als je merkt dat:
gesprekken uitmonden in stilte
je bang bent om eerlijk te zijn
je gevoelens niet meer durft te delen
je gedachten afdwalen naar iemand anders
of als er al iets is gebeurd waar je niet uitkomt
… dan is het tijd om je verhaal ergens neer te leggen.
Een intake of traject geeft je helderheid, rust en richting.
Niet om je een kant op te duwen, maar om overzicht te krijgen — en om het gesprek te openen dat je al veel te lang uitstelt.
Tot slot
Of je nu twijfelt over een monogaam leven, moet herstellen van vreemdgaan, of gewoon voelt dat er iets schuurt tussen jullie:
er is geen goed of fout.
Er is alleen eerlijkheid, afstemming en de moed om te blijven praten.
