Veel mensen twijfelen aan hun relatie. Denk jij ook wel eens ‘ik twijfel over mijn relatie’? Dan ben je hierin niet alleen. Twijfels over onze relatie kunnen ons slapeloze nachten bezorgen en heel veel stress. Kijk je liever een video? Jij kunt stoppen met wikken en wegen en de twijfels over je relatie beëindigen door vanaf vandaag 3 dingen anders te doen.
De oorzaken van altijd twijfelen aan jullie relatie
Ik spreek dagelijks mensen die twijfelen over hun relatie. Als relatietherapeut met de specialisatie in overspel, burn-out en relatiecrisis weet ik twijfelen, piekeren, verliefd worden op een ander doet met jou en met je relatie. Maar wat kan je doen bij twijfel aan jullie relatie? Ik denk graag met jullie mee tijdens online relatietherapie.
Zijn minstens 3 stellingen voor jou van toepassing?
Download ‘Verliefd op een ander’ en ontvang direct de eerste video (gratis). Je krijgt direct inzichten en tips over wat je kunt doen als je twijfelt over jouw relatie.
- Ik ervaar sterke verlangens voor iemand anders dan mijn partner
- Ik sluit mij af binnen mijn huidige relatie
- Ik pieker over mijn keuzes
- Mijn gezin is belangrijk voor mij
- Ik slaap slecht
- Ik twijfel over mijn relatie
((Check altijd je spambox als je geen mail ontvangt.))
Wat te doen bij twijfel aan jullie relatie?
Als we altijd twijfelen aan onze relatie, dan maakt dat ons onzeker. Als we geen knoop door durven te hakken kan dat komen omdat we ons enorm afhankelijk voelen. We hebben veel herinneringen, een gezamenlijk thuis en voelen ons vaak emotioneel en financieel verbonden of echt afhankelijk van elkaar. We hebben veel plussen om voor te blijven en veel minnen om door te twijfelen. Ons brein maakt overuren. Die stress heeft een impact op ons lijf. Hierdoor slapen we slecht. We blijven vanuit onze ratio naar onze relatie kijken. Op hartniveau zijn we uitgecheckt. Als we langdurig twijfelen aan onze relatie zijn we emotioneel vertrokken en staan we met slechts 1 been in onze relatie. We investeren nog het minimale. Daarom is het belangrijk de twijfels over de relatie snel beëindigen en of de oorzaak van de twijfel aanpakken, of de kracht verzamelen om de relatie alsnog te beëindigen. Op deze manier doorgaan maakt ons ongelukkig. Twijfelen en piekeren is absoluut geen methode voor succes en relatiegeluk. Maar wat te doen aan de twijfel over jullie relatie?
In deze blog ga ik je vertellen welke drie stappen er nodig zijn om de twijfel over je relatie te beëindigen, en vertel je wat ik denk dat jij vanaf vandaag kunt doen om die eerste stap te zetten met mijn online relatie-coachingsprogramma van 7 weken.
Twijfels over je relatie?
Stop met wikken en wegen met deze 1,2,3-stappenmethode
Denk je vaak: ik twijfel over mijn relatie, en wat te doen bij deze twijfel? Ontdek dan mijn 1,2,3-stappenmethode, waarmee je de twijfel over je relatie relatief eenvoudig kunt beëindigen.
Stap 1: hier-en-nu
Ga je eens goed verdiepen in jezelf. Hoe sta je ervoor? Hoeveel stress heb je? Slaap je goed? Wat kan je exact doen om ervoor te zorgen dat je vanaf vandaag al beter in je vel zit? Download nu de eerste video van ‘Verliefd op een ander’, waarin ik je van alles uitleg over hormonen en een disbalans hierin, voorkomend uit stress. Ik neem je vervolgens mee in een video die helderheid geeft over de relatie waar je nu in zit. Waar het in stap 1 om gaat, is om terug te keren naar het hier-en-nu. Stap uit je droomwereld, weg van je mobiel, de wijn, je afleiding of wat dan ook en stap in het hier-en-nu. Alleen zo maak je een goede start en kun je beginnen met de twijfel over je relatie te beëindigen.
Stap 2: Bouw aan je zelfvertrouwen
De grootste reden dat we altijd twijfelen aan onze relatie komt voort uit onzekerheid. Mensen met veel zelfvertrouwen twijfelen minder. Die maken snel keuzes en komen bijna nooit terug op hun keuzes. Als ze eenmaal een beslissing hebben gemaakt, dan gaan ze ervoor. Op dit moment is een beslissing nemen voor jou lastig. Ik zou je daarom ook adviseren om pas een beslissing te nemen na het bouwen aan je zelfvertrouwen. Wat is er allemaal nodig voor het beëindigen van de twijfel over je relatie? Dat jij vooral heel goed gaat herkennen waar jij zelf behoefte aan hebt, en waar de gedachte ‘ik twijfel’ vandaan komt. Je hebt waarschijnlijk altijd klaar gestaan voor anderen en bent jezelf een beetje vergeten. Het is goed om voor anderen te zorgen, daar is helemaal niets mis mee. Maar als je moe bent, denkt ‘ik twijfel over mijn relatie’ en snel geïrriteerd bent, dan is het tijd om voor jezelf te gaan zorgen. Zo kun je daarna ook weer voor anderen klaarstaan en bovenal daarin de juiste keuzes leert maken. Zelfvertrouwen krijg je ook door nieuwe dingen te leren, te ondernemen en door angsten te overwinnen. Voor jezelf opkomen kan al zo’n eerste punt zijn.
Stap 3: Wordt onafhankelijker
Mensen die altijd twijfelen aan hun relatie en in ernstige relatieproblemen zitten, hebben vaak een grote mate van afhankelijkheid gecreëerd. We zijn allemaal op een bepaalde manier afhankelijk van elkaar. Echter, als je van één persoon afhankelijk raakt, gaat de balans uit de relatie en verliest die persoon zelfs zijn aantrekkelijkheid. Je bent dan meer een verzorgende van iemand. Soms heb je torenhoge verwachtingen en verantwoordelijkheden voor elkaar. Beide partners kunnen het heel lastig vinden als er meer onafhankelijkheid ontstaat binnen de relatie, maar gelukkig is er wat te doen bij twijfel. Afhankelijkheid van je partner is niet gek. Je bent deze afhankelijkheid immers gewend. Toch zal het in een volgend stadium opluchting en juist meer aantrekkingskracht kunnen bieden. Onafhankelijke mensen met zelfvertrouwen zijn nu eenmaal aantrekkelijk. Je gaat dingen ontdekken in de ander en de ander gaat jou ook opnieuw leren kennen. Daarnaast kun je als onafhankelijk persoon een veel gemakkelijkere keuze maken, wat je te doen staat bij twijfel over je relatie. Je stelt jezelf hele andere vragen. Hoe kan ik authentieker worden? Door een committent aan te gaan met jezelf. Ik heb allerlei mogelijkheden om je hierbij te helpen. Stuur mij gerust een mail of start direct mijn programma online relatiecoaching programma van 7 weken. Je kunt geheel zelfstandig of samen deelnemen. Dit is een waanzinnig effectief programma om helderheid te krijgen over je keuze, je zelfvertrouwen op te bouwen en verbinding te herstellen.
Heb je vragen? Stuur een e-mail of een WhatsAppbericht
Heb je belangstelling voor online relatietherapie en wil je er meer over weten? Stuur mij dan gerust een mail met jouw verhaal. Dit kan naar info@rijkdominjerelatie.nl of stuur een WhatsAppbericht naar 06-23549844. Ook kun je mijn contactformulier invullen.
Bedankt voor het lezen van dit blog. Ik wens je een mooie reis naar meer zelfvertrouwen en onafhankelijkheid, zodat passie en opluchting weer vrij spel krijgen.
Liefs, Marieke
Auteur en #1 relatietherapeut
Van mijn roman In De Ban Van De Tweelingziel deel 1 & 2 gingen inmiddels zo’n 10.000 exemplaren over de toonbank, ik wil al mijn lezers onwijs bedanken. Zo weet je weer dat je jouw Tweelingziel hebt gevonden.
