Mijn man heeft een minnares, de ontdekking
Mijn man heeft een minnares. De confrontatie.
De dag van de confrontatie is aangebroken. Ze heeft amper geslapen en de hele nacht nagedacht over de juiste woorden. Mijn man heeft een minnares. Hoe gaat hij reageren op het feit dat ik dit weet? Zal hij boos worden, omdat ze in zijn telefoon heeft gekeken? Dat ze het al maanden voor zich houdt. Ze zal na de confrontatie een week in het recreatiehuisje van haar vriendin spenderen. Zodat ze elkaar even wat ruimte kunnen geven om na te denken.
Hij zal voor het eerst in dertig jaar zijn eigen was moeten draaien en zijn eigen boodschappen moeten halen. Misschien bouwt hij zo waardering op voor alles wat ze altijd heeft gedaan? Zodra hij zijn ogen opent flapt ze het eruit. ‘Je hebt een ander.’ Haar man gaat rechtop in bed zitten. Ontkent niets en staart voor zich uit. En zegt. ‘Klopt. Ik wil scheiden.’ Hoewel ze met veel antwoorden rekening had gehouden, heeft ze dit niet aan zien komen. Ze kan haar boosheid niet langer onderdrukken. ‘Je belazerd mij al maanden en in plaats van je excuses te maken zeg je maar meteen dat je wilt scheiden. Hoe denk je dat ik mij voel?’
Mijn man heeft een minnares: Wat nu?
Het ontdekken dat je partner een minnares heeft, is een van de pijnlijkste ervaringen die je kunt doormaken. “Mijn man heeft een minnares” kan als een schok komen, en de emoties kunnen overweldigend zijn. Aldus high end relatietherapeut Marieke Proper. Door middel van dit artikel en een videoreeks, waarin ik al mijn ervaringen deel op dit gebied, die je kunt aanschaffen deel ik stappen en overwegingen die je kunnen helpen omgaan met deze moeilijke situatie. Relatietherapeut Marieke Proper helpt je zodat je jezelf niet verliest in deze vreselijke situatie.
Relatietherapeut Marieke Proper helpt je met deze 7 stappen
1. De eerste schok verwerken
Wanneer je erachter komt dat je man een minnares heeft, is het normaal om je in een emotionele achtbaan te bevinden. Woede, verdriet, en verwarring zijn veelvoorkomende reacties. Geef jezelf de tijd om deze gevoelens te verwerken voordat je beslissingen neemt.
2. Communicatie is cruciaal
Een van de belangrijkste stappen is openhartig met je man te praten. Stel vragen en probeer te begrijpen waarom hij deze keuze heeft gemaakt. Een affaire betekent niet automatisch dat jullie relatie voorbij is. Door eerlijk te communiceren, kunnen jullie beide jullie gevoelens en behoeften beter begrijpen. Dit is een hele lastige stap. Maar je kunt hier alleen samen uitkomen als je het gesprek opstart over het overspel.
3. Reflecteer op de relatie
Neem de tijd om na te denken over je relatie. Waren er al langere tijd problemen? Wat miste je zelf in deze relatie? Dit kan je helpen bij het beslissen hoe je verder wilt. Het kan ook nuttig zijn om met een therapeut of vertrouwenspersoon te praten.
4. Beslissen over de toekomst
Na het gesprek met je man en je eigen reflectie, moet je beslissen wat je wilt doen. Wil je de relatie een kans geven of is het tijd om verder te gaan? Onthoud dat het belangrijk is om keuzes te maken die goed voor jou zijn.
5. Zoek steun
Het kan enorm helpen om steun te zoeken bij vrienden, familie of een professional. Praat met mensen die je vertrouwt over je gevoelens en over wat je doormaakt. Het delen van je ervaringen kan verlichtend werken.
6. Denk aan jezelf
Vergeet niet voor jezelf te zorgen. Dit is een emotionele periode, en je welzijn is belangrijk. Zoek activiteiten die je gelukkig maken, of neem tijd voor zelfreflectie. Dit kan je helpen sterker uit deze situatie te komen.
7. Herstel en groei
Of je nu besluit om bij je man te blijven of niet, het is belangrijk om te focussen op herstel. Deze ervaring kan een kans zijn om jezelf beter te leren kennen en te groeien. “Mijn man heeft een minnares” kan het begin zijn van een nieuwe fase in je leven, waarin je meer inzicht krijgt in je eigen behoeften en wensen.
