Hoe overleeft je relatie de corona crisis? 5 manieren die werken en tezamen een succesformule blijken te zijn voor vele koppels in deze bizarre tijd.

Kijk je liever video. In deze YouTube video beschrijf ik hoe je relatie de corona crisis kan overleven.

De corona crisis legt een druk op ons allemaal en zeker niet in de laatste plaats op onze relaties. Onze zorgen zijn groter en de stress die we ervaren is hoog. Als je relatie al kampte met problemen dan kan het nu twee kanten opgaan. Of deze uitdaging brengt jullie dichter bij elkaar of het doet jullie maar één ding beseffen; ‘volgens mij moeten we uit elkaar!’

Ik heb 5 manieren verzameld die anderen door de corona crisis heen helpen. Die ikzelf ook waardevol acht en graag verder toelicht in deze blog.

Hoe overleeft je relatie de corona crisis? Het eerste dat bijzonder goed blijkt te werken in tijden van uitdaging en stress is;

#1 teamwork

Een hele goede samenwerking is vereist om een crisis te overwinnen. Degene die elkaar nu naadloos aanvullen . Samenwerken om dingen gedaan te krijgen en samen de extra taken weten te verdelen blijken minder stress te ervaren in hun relatie. Er is daardoor meer balans en je voelt je gesteund door de ander. Deze samenwerking kan gaan over praktische en emotionele ondersteuning van de kinderen en het huishouden. Als mensen in teams werken dan werken ze samen aan een hoger doel. Iets tot een succes brengen! Ze voelen zich niet tekort gedaan en kunnen goed aangeven waar ze minder goed in zijn en welke taken ze juist graag op zich nemen. Vooral in het begin van de corona crisis is dit ook voor de goede teamspelers even schakelen geweest, maar degene die zich goed konden aanpassen hebben zeker een grotere kans deze wedstrijd samen te winnen. Ga je beiden vooral voor jezelf in deze tijd dan verlies je samen. Egoïsme wordt keihard afgestraft in tijden van crisis.

#2 Laat elkaar vrij

Deze crisis kan ons al een enorm beklemmend gevoel geven. Er zijn veel beperkingen waar we mee worden geconfronteerd. Laat elkaar zo vaak mogelijk vrij om afstand te nemen van verantwoordelijkheden en taken en te ontspannen of te sporten. Het is heel belangrijk dit gevoel van vrijheid te kunnen ervaren. je hebt elkaar op deze manier veel meer te vertellen bij thuiskomst en vrijheid en ontspanning vergroot je energielevel enorm. Daardoor ben je vanzelf al een leuker persoon. Wordt je snel geïrriteerd op het moment? Kijk hoe en waar je elkaar wat meer vrijheid kan geven. Zeker als er jonge kinderen zijn dan zijn die uurtjes alleen goud waard.

#3 Blijf creatief

Angst en stress blokkeert creativiteit. Creativiteit die we keihard nodig hebben. In onze gezinssituatie. Om de boel gezellig te houden, activiteiten te bedenken, ruzie’s tactvol op te kunnen lossen, maar zeker niet in de laatste plaats om de economie weer op de bouwen en niet in de financiële problemen te raken. We worden op dit laatste gebied enorm uitgedaagd de komende maanden en jaren. Creativiteit kan je uit de financiële zorgen houden, hoop en vertrouwen geven en een gevoel van passie terugbrengen. Koppels die vanuit creativiteit brainstormen ervaren veel meer dynamiek en energie in hun relatie. Besteed zo min mogelijk tijd aan het voeden van je angsten. Kijk zo min mogelijk nieuws. Praat niet contant over je angsten en probeer zelfs je gedachten te verzetten. Dit kan met inspirerende positieve video’s of podcasts. Er is zo veel positief aanbod. Kies zorgvuldig uit welke informatie je tot je neemt.

#4 Gooi relatie ballast overboord

Stop oude koeien uit de sloot te halen en richt je visie op de toekomst. Welke zaken dienen jullie niet meer en welke gewoontes wil je juist meenemen naar de toekomst? Te veel alcohol, sigaretten of slechte voeding,  Vind je je werk al tijden niet meer leuk? Overweeg heel goed of dit langer past bij jou en hoe je wilt leven. Als de gewoontes niet langer dienen dan zet je ze overboord. Net als discussies en eindeloos in circels communiceren over onderwerpen waar jullie het klaarblijkelijk niet eens zijn. Begraaf de strijdbijl en kijk vooruit. Hoe willen jullie dat de relatie eruit ziet? Zorg ervoor dat je je goed voelt over jezelf. Gooi ballast over boord als dat niet meer dient. Dit is het moment om te veranderen.

#5 Wees goed gehumeurd.

Een halfvol glas. Beren op de weg. Constant oordelen, veroordelen en klagen maakt je super onaantrekkelijk. Neem je eigen gewoontes rondom dit onderwerp onder de loep. Als jij problemen ervaart in je relatie en jezelf als een klager zou bestempelen dan is dit jouw kans om het heft in handen te nemen over je eigen gedrag. Trek je mondhoeken vaker naar je oorlellen en lach. Zeg iets liefs. Geef de ander een compliment. Neem een bloemetje mee of iets lekkers. Bedank de ander dat hij of zij al jaren voor je zorgt. Kortom wees goed gezelschap.

Wil je mijn video hierover nog bekijken of meer relatietips ontvangen. Abonneer je dan op mijn YouTube kanaal.

Bedankt dat je mijn blog; Hoe overleeft je relatie de corona crisis? 5 manieren die werken en tezamen een succesformule blijken te zijn. als je denkt dat deze tips zinvol zijn voor anderen, deel dan dit blog met jouw contact. Alvast bedankt.

Liefs Marieke Proper

Auteur en relatietherapeut. Van mijn roman In De Ban Van De Tweelingziel zijn ondertussen 10,000 exemplaren verkocht.